Το chia έχει κλέψει τα φώτα της δημοσιότητας τον τελευταίο καιρό και όχι άδικα αφού αυτός ο μικροσκοπικός σπόρος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες,...
Το αγαπημένο γλυκό σνακ μικρών και μεγάλων, με την τραγανή εξωτερικά και αφράτη εσωτερικά ζύμη και τα χαρακτηριστικά τετραγωνάκια που φυλακίζουν λαχταριστές δόσεις από...
Ακολούθησε τη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη για να φτιάξεις τις πιο υπέροχες και υγιεινές μπάρες δημητριακών!
Ιδανικές για πρωινό ή ενδιάμεσο σνακ, σε γεμίζουν ενέργεια...
Η γυμναστική για κάποιους δεν είναι και η πιο εύκολη υπόθεση, ειδικά όταν υπάρχει ελάχιστος ελεύθερος χρόνος και ένταση της καθημερινότητας μας έχει εξαντλήσει!
Παρόλα...
Μήπως έχεις αποφασίσει ότι θέλεις να ξεκινήσεις ένα είδος γυμναστικής, αλλά δεν έχεις αποφασίσει ποιο; Είμαστε εμείς εδώ για να σε βοηθήσουμε!
Αν θέλεις να...
