Αυτές είναι οι 6... ''υγιεινές'' συνήθειες που σε παχαίνουν!
Συνεργάστηκαν οι Λευτέρης Καβούκης, personal trainer και Γιάννης Χρύσου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, Γ.Γ. του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής.
Δεν...
Διαλειμματική δίαιτα: Γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία!
Πολλοί διάσημοι, ανάμεσα στους οποίους η Τζένιφερ Άνιστον, η Κιμ Καρντάσιαν, ο Μαρκ Γουόλμπεργκ και...
Πυθαγόρεια διατροφή: Τι είναι και ποιες τροφές περιλαμβάνει!
Η Πυθαγόρειος διατροφή βασίζεται στις διατροφικές συνήθειες του Πυθαγόρα ο οποίος πίστευε πως η κατανάλωση κρέατος επηρεάζει τη ροή...
Ορμόνες: 5 τροφές που τις ρυθμίζουν με φυσικό τρόπο!
Οι ορμόνες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του οργανισμού, ενώ επιφέρουν σημαντικές επιπτώσεις στην σωματική και ψυχική...
Μαρία Ανδρούτσου: Έτσι κατάφερε να χάσει 13 ολόκληρα κιλά!
Η ηθοποιός δεν θυμίζει σε τίποτα τη γυναίκα εκείνη που είχαμε γνωρίσει πριν χρόνια σε τηλεοπτικές...
Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Τα tips που τη βοήθησαν να χάσει 7 κιλά!
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει πως η Πηνελόπη Αναστασοπούλου αποτελεί μια από τις πιο...
Τα πιο νόστιμα και υγιεινά τρουφάκια πρωτείνης!
Αυτά τα τρουφάκια πρωτεΐνης δεν χρειάζονται σχεδόν καθόλου χρόνο για να τα ετοιμάσετε και είναι ιδανικά για όλη την εβδομάδα....
5 Ιδέες για υγιεινό βραδινό με λίγες θερμίδες!
Το βραδινό γεύμα είναι συνήθως αυτό που μας ταλαιπωρεί περισσότερο, μιας που η μεγαλύτερη μερίδα του πληθυσμού...
5 φρούτα που πρέπει να καταναλώνεις με τη φλούδα!
Είναι γνωστό ότι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά περιέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, τα οποία...
