Έρευνα-σοκ: Τι συμβαίνει στο σώμα όταν δεν αλλάζουμε συχνά σεντόνια!
Μελέτες έχουν δείξει ότι το να μην πλένετε τακτικά τα σεντόνια, ενέχει σοβαρούς κινδύνους για...
Εγκεφαλικό: Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν να το προλάβεις!
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι συγκεκριμένες βιταμίνες μειώνουν τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης, ενός μορίου που εμπλέκεται...
Βιταμίνη Β12: Τα συμπτώματα που δείχνουν ανεπάρκεια!
Η αναιμία λόγω ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 ή φυλλικού οξέος μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων. Υπάρχουν επίσης...
Ψωρίαση: 5 λόγοι που εμφανίζεις συμπτώματα!
Η ψωρίαση είναι μια κληρονομική αυτοάνοση πάθηση που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Στην ψωρίαση, το ανοσολογικό σύστημα του...
Αλτσχάιμερ: 6 σημάδια που σε προειδοποιούν!
Το Αλτσχάιμερ είναι μια σταδιακά επιδεινούμενη ασθένεια του εγκεφάλου που καταστρέφει τη μνήμη και άλλες σημαντικές νοητικές λειτουργίες. Πρόκειται...
Έλλειψη σιδήρου: Έτσι θα την αναγνωρίσεις!
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η οποία βοηθά τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν το οξυγόνο σε...
Πως να ρυθμίσεις το σάκχαρο με φυσικό τρόπο!
O σακχαρώδης διαβήτης στο μυαλό των περισσότερων είναι συνυφασμένος με πολλά φάρμακα, ινσουλίνη και επιπλοκές. Πρόκειται για...
Ατονία: 8 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης
Στα φαρμακεία θα βρείτε πληθώρα συμπληρωμάτων βιταμινών και βοτάνων που υπόσχονται καλύτερη διάθεση, ευεξία και τόνωση της ενέργειας.
Το σημαντικότερο όμως...
Ξυπνάς κουρασμένος; 3 tips για περισσότερη ενέργεια!
Εάν ξυπνάτε κουρασμένοι και μετά από λίγες ώρες δουλειάς αδυνατείτε να συγκεντρωθείτε, η τρίτη κούπα καφέ δεν είναι...
5 συνήθειες για καλύτερη ψυχολογική υγεία
Μας προτείνεται να τρώμε τουλάχιστον 5 μερίδες από φρούτα και λαχανικά την ημέρα για να ενισχύσουμε την σωματική μας...
Τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι σου λείπει κάλιο
Το κάλιο είναι ένα αρκετά «παραμελημένο» μέταλλο, παίζει όμως σημαντικότατο ρόλο στη ρύθμιση της επάρκειας υγρών...
Διατροφικές διαταραχές: Εκτιμάται ότι το 95% των ατόμων που πάσχουν από ανορεξία-βουλιμία είναι γυναίκες.
Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι το 65% των γυναικών ηλικίας από 25...
Κακοσμία σώματος: Οι μυρωδιές του σώματος δεν οφείλονται μόνο στον ιδρώτα.
Η διαδικασία της εφίδρωσης είναι μια φυσιολογική λειτουργία του σώματος και ο ίδιος ο...
Κρυώνεις περισσότερο από τους άλλους; Δες γιατί!
Συνεργάστηκε η Αναστασία Μοσχοβάκη, ιατρός, ειδική παθολόγος (iatreioamoschovaki.gr).
Εσύ φοράς δυο πουλόβερ και χοντρές κάλτσες και η κολλητή σου...
Εγκυμοσύνη: 5 tips για να κοιμάσαι καλύτερα
Είσαι έγκυος και δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Δεν είσαι μόνη. Έρευνες δείχνουν ότι το 20-60% των εγκύων έχουν αϋπνίες σε κάποιο...
Το Υποσυνείδητο άγχος: Γιατί αγχώνομαι χωρίς λόγο;
Το χειρότερο άγχος είναι το άγχος του να μην αγχωθείς! Υπάρχει όμως και μια άλλη όψη, λιγότερο ορατή,...
Το τεστ των 90” που αποκαλύπτει πόσο γερή είναι η καρδιά μας
Πόσο γρήγορα ανεβαίνετε 60 σκαλοπάτια; Από την απάντησή σας εξαρτώνται πολλά και αφορούν...
Η πραγματική μαύρη σοκολάτα δεν έχεις υποστεί επεξεργασία και δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη.
Είναι από τις τροφές που περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα με έρευνες...
Κατάθλιψη: Πως να βοηθήσεις τον εαυτό σου να την ξεπεράσει: Εάν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης, είναι βέλτιστο να ζητήσεις βοήθεια από ειδικό. Ωστόσο, για να...
Το λίπος είναι ένα μεταβολικά ενεργό όργανο που παράγει ουσίες με σκοπό κάποιες λειτουργίες, όπως ακριβώς κάνει ένας αδένας του σώματός μας, π.χ. το...
Η ατονία είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα, με πολλές και διαφορετικές αιτίες εμφάνισης. Οι πιο συνηθισμένες από αυτές είναι συνήθειες της καθημερινότητας, όμως σε...
Η ημικρανία δεν είναι ένας απλός πονοκέφαλος. Είναι μια νευρολογική διαταραχή του εγκεφάλου που εκδηλώνεται με κρίσης κεφαλαλγίας και συνοδών συμπτωμάτων.
Η ημικρανική κρίση, όπως...