Άσκηση

- Advertisement -

Δες πως θα αποκτήσεις σφιχτούς γλουτούς με αυτές τις 4 ασκήσεις!

Δες πως θα αποκτήσεις σφιχτούς γλουτούς με αυτές τις 4 ασκήσεις! Το κεφάλαιο καλοσχηματισμένοι γλουτοί είναι ένα κεφάλαιο που απασχολεί όλες τις γυναίκες, ειδικά τους...

- Advertisement -

Κάψε εύκολα θερμίδες: Tips που θα ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό σου!

BeautyMag Editor -

Κάψε εύκολα θερμίδες: Τα tips που θα ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό σου! Ξέρω ότι για κάποιους από εμάς η απώλεια των περιττών κιλών είναι βάσανο! Η...

4 γεύματα ιδανικά για πριν την προπόνηση!

BeautyMag Editor -

4 γεύματα ιδανικά για πριν την προπόνηση! Ακόμη και αν δεν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που προπονούνται συστηματικά πέντε ή έξι φορές την εβδομάδα,...

Τελευταία Νέα

Hailey Bieber: Έφερε και πάλι στη μόδα το πιο αμφιλεγόμενο μανικιούρ!

4 Οκτωβρίου, 2022

Μετρό Πειραιά: Παραδίδονται τρεις νέοι σταθμοί!

4 Οκτωβρίου, 2022

Icy Blonde: Η Megan Fox υιοθέτησε ένα από τα πιο sexy ξανθά του χειμώνα!

4 Οκτωβρίου, 2022

Τζόνι Ντεπ- Άμπερ Χερντ: Κυκλοφόρησε το τρέιλερ της ταινίας της πολύκροτης δίκης

4 Οκτωβρίου, 2022

Αυτές τις ώρες θα μειώνεται η κατανάλωση ρεύματος από 1η Νοέμβρη!

29 Σεπτεμβρίου, 2022

Culottes: Η απόλυτη τάση στα παντελόνια για τον χειμώνα του 2023

26 Σεπτεμβρίου, 2022

Καίτη Γκραμμά: Το πρώτο τρανς μοντέλο που περπάτησε για τον οίκο Prada

26 Σεπτεμβρίου, 2022

Νέα Φιλαδέλφεια: Άγρια επίθεση ανηλίκων σε γυναίκα μέρα μεσημέρι!

16 Σεπτεμβρίου, 2022

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Τα tips που τη βοήθησαν να χάσει 7 κιλά!

14 Σεπτεμβρίου, 2022

- Advertisement -

Δείτε περισσότερα στην κατηγορία

Άσκηση

Απόκτησε τους τέλειους κοιλιακούς σε 7 ημέρες με αυτό το workout!

BeautyMag Editor - 7 Απριλίου, 2022

Απόκτησε τους τέλειους κοιλιακούς σε 7 ημέρες με αυτό το workout! Οι τέλειοι κοιλιακοί εκτός από καλή διατροφή θέλουν και ένα δυνατό workout, που θα...

Άσκηση

Οι 4 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάψεις το περιττό λίπος!

BeautyMag Editor - 30 Μαρτίου, 2022

Οι 4 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάψεις το περιττό λίπος! Οι πολυαρθρικές ασκήσεις είναι ασκήσεις που ενεργοποιούν τις περισσότερες ομάδες μυών και επομένως...

Άσκηση

5 λόγοι για να ξεκινήσεις Personal Training!

Beautymag Team - 24 Μαρτίου, 2022

5 λόγοι για να ξεκινήσεις Personal Training! Η γυμναστική, όταν δεν έχεις ασχοληθεί με αυτήν από μικρή ηλικία, είναι μια δύσκολη υπόθεση! Χρειάζεται μεγάλη πειθαρχία για...

Άσκηση

Τέλεια πόδια και γλουτοί με αυτές τις 4 ασκήσεις!

BeautyMag Editor - 12 Μαρτίου, 2022

Τέλεια πόδια και γλουτοί με αυτές τις 4 ασκήσεις! Ποιος είπε ότι δεν μπορείς να αποκτήσεις την σιλουέτα των ονείρων σου; Με λίγη υπομονή, αρκετό...

Άσκηση

Οι 3 πιο συχνοί λόγοι για τους οποίους παρατάς τη γυμναστική!

BeautyMag Editor - 8 Μαρτίου, 2022

Οι 3 πιο συχνοί λόγοι για τους οποίους παρατάς τη γυμναστική! Ξεκίνησες για άλλη μια φορά γυμναστήριο με την καλύτερη διάθεση, όμως και πάλι μετά...

Άσκηση

Yoga: 4 ασκήσεις για αρχάριους που θα σε ανακουφίσουν από πόνους

BeautyMag Editor - 4 Μαρτίου, 2022

Yoga: 4 ασκήσεις για αρχάριους που θα σε ανακουφίσουν από πόνους Μήπως έχεις αποφασίσει ότι θέλεις να ξεκινήσεις ένα είδος γυμναστικής, αλλά δεν έχεις αποφασίσει...

Άσκηση

Προπόνηση 30 λεπτών με βαράκια για όλο το σώμα!

BeautyMag Editor - 2 Μαρτίου, 2022

Προπόνηση 30 λεπτών με βαράκια για όλο το σώμα! Η προπόνηση με αντιστάσεις είναι η ιδανική προπόνηση για να χτίσεις μυς, να χάσεις λίπος, να...

Άσκηση

5 λόγοι για να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου!

BeautyMag Editor - 28 Φεβρουαρίου, 2022

5 λόγοι για να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου! Αν δεν γνωρίζεις ήδη τα οφέλη της γυμναστικής, είμαι εδώ για να σου εξηγήσω πόσο...

Άσκηση

Απόκτησε επίπεδη κοιλιά με αυτές τις ασκήσεις (βίντεο)

BeautyMag Editor - 25 Φεβρουαρίου, 2022

Απόκτησε επίπεδη κοιλιά με αυτές τις ασκήσεις (βίντεο) Θα ξεκινήσω λέγοντας ότι το να ''φανούν'' οι κοιλιακοί σου δεν είναι σε καμία περίπτωση αποτέλεσμα μόνο...

Άσκηση

Face Yoga: Το 10λεπτο πρόγραμμα αντιγήρανσης!

BeautyMag Editor - 23 Φεβρουαρίου, 2022

Face Yoga: Το 10λεπτο πρόγραμμα αντιγήρανσης! Η yoga κερδίζει όλο και περισσότερους θαυμαστές τα τελευταία χρόνια! Το πρόσωπο μας, όπως ακριβώς και το σώμα μας...

Άσκηση

3 ασκήσεις για καλύτερη φυσική κατάσταση (εκτός από τρέξιμο)

BeautyMag Editor - 22 Φεβρουαρίου, 2022

3 ασκήσεις για καλύτερη φυσική κατάσταση (εκτός από τρέξιμο) Νομίζω ότι τα οφέλη της τακτικής άσκησης είναι γνωστά σε όλους! Η καθιστική ζωή, οι κακές...

Άσκηση

Γυμναστική στο σπίτι: 5 εύκολες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό!

BeautyMag Editor - 10 Φεβρουαρίου, 2022

Γυμναστική στο σπίτι: 5 εύκολες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό! Ένας πολύ καλός τρόπος για να βάλεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου είναι να ξεκινήσεις από βασικές...

Άσκηση

6 ασκήσεις για να αποκτήσεις τέλεια πόδια και γλουτούς!

BeautyMag Editor - 4 Φεβρουαρίου, 2022

6 ασκήσεις για να αποκτήσεις τέλεια πόδια και γλουτούς! Ένα καλοσχηματισμένο σώμα είναι σίγουρα δείγμα υγείας και σκληρής δουλειάς! Δεν υπάρχει τίποτα πιο αξιοζήλευτο από...

Άσκηση

Ασκήσεις για τον πόνο στη μέση χωρίς εξοπλισμό!

BeautyMag Editor - 19 Ιανουαρίου, 2022

Ασκήσεις για τον πόνο στη μέση χωρίς εξοπλισμό! Οι πόνοι στη μέση είναι αρκετά δύσκολοι και συνήθως το μόνο πράγμα που θέλουμε όταν μας πιάνουν...

Άσκηση

Pilates: Θα χρειαστείς μόνο 10 λεπτά για το καθημερινό σου stretching!

BeautyMag Editor - 14 Ιανουαρίου, 2022

Pilates: Θα χρειαστείς μόνο 10 λεπτά για το καθημερινό σου stretching! Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις την ημέρα σου από το να αφιερώσεις 10...

Άσκηση

Ασκήσεις Με Λάστιχα για Γραμμωμένα Χέρια Στο Σπίτι!

Beautymag Team - 3 Ιανουαρίου, 2022

Ασκήσεις Με Λάστιχα για Γραμμωμένα Χέρια Στο Σπίτι Δεν χρειάζεται να έχεις εξοπλισμό γυμναστηρίου για να καταφέρεις να έχεις σμιλεμένα χέρια! Ένα απλό λάστιχο και μισή...

Άσκηση

5 Τρόποι Για Να Κάνεις Πιο Αποτελεσματική Τη Γυμναστική Σου!

Beautymag Team - 27 Δεκεμβρίου, 2021

5 Τρόποι Για Να Κάνεις Πιο Αποτελεσματική Τη Γυμναστική Σου! Η ώρα που αφιερώνεις για φροντίσεις τον εαυτό σου είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας!...

Άσκηση

Οι 6 καλύτερες ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς!

Beautymag Team - 24 Δεκεμβρίου, 2021

Οι 6 καλύτερες ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς Εντάξει, γιορτές είναι, όλοι θα τσιμπολογήσουμε αυτές τις μέρες! Θα φάμε και ένα παραπάνω σνακ, θα φτιάξουμε και...

Άσκηση

Yoga: Πρόγραμμα 3 λεπτών για άμεση χαλάρωση

Νίκος Μ. - 21 Δεκεμβρίου, 2021

Yoga: Πρόγραμμα 3 λεπτών για άμεση χαλάρωση - Αν και γεμάτες με γιορτές και χαρά, οι τελευταίες εβδομάδες του χρόνου μπορεί να είναι πολύ...

Άσκηση

10 οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία

Νίκος Μ. - 18 Δεκεμβρίου, 2021

Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία: Τα τελευταία χρόνια, αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που μοιάζουν με σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Για αυτό και είναι τόσο σημαντικό, να...

Άσκηση

3 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά

Νίκος Μ. - 16 Δεκεμβρίου, 2021

3 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά: Αν είσαι διατεθειμένη να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά, τότε πρέπει να ξέρεις ότι δεν μπορείς να αφοσιωθείς μόνο στην...

Άσκηση

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι

Νίκος Μ. - 15 Δεκεμβρίου, 2021

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι: Η τακτική άσκηση είναι το κλειδί για την ανακούφιση από το στρες και την προώθηση της...

Άσκηση

Πως να προστατευτείς από μία επίθεση

Νίκος Μ. - 14 Δεκεμβρίου, 2021

Πως να προστατευτείς από μία επίθεση με αυτές τις 5 κινήσεις. Οι επιθέσεις είναι ξαφνικές, και όταν συμβαίνουν, είναι πολύ εύκολο να πανικοβληθείς και ο...

Άσκηση

Pilates: Πρόγραμμα για αρχάριους στο σπίτι

BeautyMag Editor - 10 Δεκεμβρίου, 2021

Το pilates είναι ένα είδος γυμναστικής που ενδυναμώνει κυρίως τον κορμό και στοχεύει στη βελτίωση της στάσης του σώματος. Η συγκεκριμένη προπόνηση είναι ιδανική για...

Άσκηση

Διατάσεις για μείωση άγχους

Νίκος Μ. - 9 Δεκεμβρίου, 2021

Διατάσεις για μείωση άγχους: Στο παρακάτω βίντεο θα βρείτε διατάσεις που θα μειώσουν αισθητά το άγχος σας. Η αγαπημένη μας Pamela Reif μας δείχνει ένα...

Άσκηση

Πόνοι στην πλάτη: Η 15λεπτη προπόνηση που θα σε ανακουφίσει

BeautyMag Editor - 6 Δεκεμβρίου, 2021

Οι πόνοι στην πλάτη είναι ένα συχνό πρόβλημα που συνήθως εμφανίζεται λόγω της κακής στάση του σώματος. Ένα είδος γυμναστικής που αντιμετωπίζει τέτοιους πόνους είναι...

12 3 4 Σελίδα 1 από 4

- Advertisement -