Μανιτάρια: Η νούμερο 1 αντιγηραντική τροφή! Τα μανιτάρια έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε δύο αντιοξειδωτικές ουσίες που δρουν ενάντια στους βιολογικούς μηχανισμούς της γήρανσης. Όπως διαπίστω...
Μέχρι τι ώρα μπορώ να φάω το τελευταίο γεύμα; Η γνωστή διατροφολόγος Έφη Κολοβερού αναλύει στο παρακάτω βίντεο τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν καταναλώνει τροφή αργά το βράδυ και μέχρι ποια ώρα μ...
Ελένη Μενεγάκη: Αυτή τη διατροφή ακολουθεί για αποτοξίνωση! Η εντυπωσιακή παρουσιάστρια είναι αδιαμφισβήτητα μια από τις όμορφες παρουσίες της ελληνικής τηλεόρασης! Διαθέτει μια καλλίγραμμη σιλουέτα, ...
Μακροθρεπτικά συστατικά: Τι είναι και γιατί τα χρειαζόμαστε! Ως μακροθρεπτικά συστατικά ορίζονται οι θρεπτικές ουσίες που είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Τα συστατικά αυ...
6 λόγοι που δεν μπορείς να χάσεις βάρος! Ιδού οι 6 αιτίες που συγκέντρωσε η διατροφολόγος και αφορούν το πρόβλημά σου. 1. Η παράλειψη γευμάτων οδηγεί στη μείωση του μεταβολισμού Πολλές φορές μπορεί να...
