Έχεις μόλις τελειώσει την προπόνηση και δεν έχεις έτοιμο φαγητό; Έχεις μόλις ξυπνήσει και βαριέσαι να ετοιμάσεις το συνηθισμένο σου πρωινό; Έχεις βαρεθεί τα...
Superfoods: Οι αγαπημένες τροφές όσων ακολουθούν μια προσεγμένη διατροφή, καθώς μιλάμε για τρόφιμα με λίγες θερμίδες, χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη, που είναι...
Η καλύτερη ευκαιρία για να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι στο σπίτι είναι τώρα! Ευκαιρία να προσφέρουμε τον εαυτό μας μερικές ώρες προπόνησης ώστε να βελτιώσουμε...
Μαζί με τα ''ψωμάκια'' το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι ο εφιάλτης μας, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες καθώς μας κάνει να αγχωνόμαστε για...
1.Αποξηραμένα μήλα με κανέλα και ντιπ γιαουρτιού
Ένα σνακ με φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, κάλιο, ασβέστιο και σούπερ υγιεινή κανέλα που ενισχύει την καύση λίπους σε...
Ο Άκης Πετρετζίκης έκανε άλλη μια φορά το ''θαύμα'' του παραχωρώντας μας την πιο τέλεια συνταγή για κιμαδοπιτάκια!
Συστατικά
300 γρ. κιμά χοιρινό3 κ.σ. ελαιόλαδο1...
Ως μεταβολισμός ορίζονται οι χημικές ενέργειες που γίνονται στο σώμα και το βοηθούν να λειτουργεί σωστά! Ο μεταβολισμός μπορεί να επηρεαστεί από την ηλικία,...
Το μυστικό αν θέλουμε να χάσουμε κιλά είναι να ακολουθήσουμε μια δίαιτα, στην οποία οι θερμίδες που καταναλώνουμε ημερησίως να είναι λιγότερες από αυτές...
