Oprah: Πως έχασε 40 κιλά χωρίς να μετρά θερμίδες!
Κατά την πρόσφατη εμφάνισή της στο ετήσιο γκαλά του Μουσείου της Ακαδημίας Κινηματογράφου στο Λος Άντζελες, όπου ήταν υποψήφια για το βραβείο καλύτερης γυναικείας ερμηνείας για την ταινία «The Color Purple», εντυπωσίασε φορώντας ένα στενό μάξι μοβ φόρεμα, αποκαλύπτοντας τη μεγάλη της αλλαγή.
View this post on Instagram
«Το WW φέρνει ένα επίπεδο συνειδητοποίησης για το τι τρώω και αυτό είναι που με βοηθάει να έχω ξανά τον έλεγχο του πώς θέλω να ζω. Λοιπόν, ας κάνουμε την πρώτη μας μέρα μαζί. Όχι μια μέρα, όχι αύριο, όχι την επόμενη Δευτέρα, όχι την επόμενη εβδομάδα. Αφήστε σήμερα να είναι η πρώτη μας μέρα, εντάξει; Το WW είναι πιο εύκολο από οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα στο οποίο έχω παρακολουθήσει ποτέ. Είναι ένας τρόπος ζωής, ένας τρόπος διατροφής και ένας απελευθερωτικός τρόπος να ζεις. Ποτέ δεν νιώθεις ότι είσαι σε δίαιτα, και λειτουργεί», έχει πει η ίδια.
View this post on Instagram
Τι είναι το Weight Watchers;
Το Weight Watchers λειτουργεί ως ένα πρόγραμμα διατροφής που βασίζεται σε ένα σύστημα αξιολόγησης με βαθμούς. Κάθε τροφή αντιστοιχεί σε ένα συγκεκριμένο αριθμό πόντων, και η συνολική αξία των πόντων για τις τροφές που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας δημιουργεί ένα συνολικό αριθμό πόντων. Κάθε άτομο έχει έναν ξεχωριστό προσαρμοσμένο αριθμό πόντων ανά ημέρα, ο οποίος καθορίζεται από παράγοντες όπως η ηλικία, τα χαρακτηριστικά και άλλα ατομικά χαρακτηριστικά.
Σύμφωνα με το πρόγραμμα, κάθε τροφή είναι επιτρεπτή, υπό την προϋπόθεση ότι ο συνολικός αριθμός πόντων για τη συγκεκριμένη ημέρα δεν υπερβαίνει τον προκαθορισμένο αριθμό για αυτήν την ημέρα. Αυτή η προσέγγιση δίαιτας προσφέρει έναν ευέλικτο τρόπο διαχείρισης της διατροφής, ενισχύοντας τη συνειδητοποίηση της διατροφής και παρέχοντας ένα πλαίσιο για αποτελεσματικό έλεγχο της καθημερινής διατροφής.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 8 χρώματα για να εντυπωσιάσεις με το γιορτινό σου μανικιούρ!
- Σίσσυ Χρηστίδου: Αποκάλυψε με ποιον τρόπο έχασε όλα τα περιττά κιλά!
- Καφέ κραγιόν: Πως να διαλέξεις το ιδανικό για το χειμώνα που έρχεται!
Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!
