Σάββατο, 17 Μαΐου, 2025
19.4 C
Athens

HOT LINKS:  .: BODY    .: FACE     .: HAIR     .: NAILS     .: BEAUTY CORNER 

Σάββατο, 17 Μαΐου, 2025

Διατροφη

- Advertisement -spot_img

Δίαιτα και Στερήσεις: Γιατί δεν Πρέπει να Αποκλείουμε Καμία Διατροφική Ομάδα

 Δίαιτα και Στερήσεις: Γιατί δεν Πρέπει να Αποκλείουμε Καμία Διατροφική Ομάδα   Η δίαιτα δεν πρέπει να σημαίνει αποκλεισμός αγαπημένων τροφών ή ολόκληρων διατροφικών ομάδων.   Δείτε αυτή...
- Advertisement -spot_img

Διατροφή: 5 tips που θα βοηθήσουν να αποτοξινωθείς μετά τις διακοπές

Διατροφή: 5 tips που θα βοηθήσουν να αποτοξινωθείς μετά τις διακοπές Μετά τις διακοπές, το σώμα μας έχει ανάγκη από αποτοξίνωση και επαναφορά σε έναν...

Superfoods του Φθινοπώρου: 5 επιλογές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου

Superfoods του Φθινοπώρου: 5 επιλογές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του αλλαγές στη διατροφή μας, με φρέσκα εποχιακά προϊόντα που μπορούν...

Τελευταία Νέα

- Advertisement -spot_img

Δείτε περισσότερα στην κατηγορία

Διατροφη

Ιδέες για εύκολο, νόστιμο και υγιεινό βραδινό!

Το βραδινό φαγητό μπορεί να μας προβληματίσει αρκετά, ιδιαίτερα όταν θέλουμε να φάμε κάτι ελαφρύ που ταυτόχρονα να μας χορτάσει και να έχει και...

Το Πιο Υγιεινό Και Νόστιμο Σνακ Βρόμης Με Μόλις 450 Θερμίδες!

Έχεις μόλις τελειώσει την προπόνηση και δεν έχεις έτοιμο φαγητό; Έχεις μόλις ξυπνήσει και βαριέσαι να ετοιμάσεις το συνηθισμένο σου πρωινό; Έχεις βαρεθεί τα...

3 Superfoods που πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις στη διατροφή σου!

Superfoods: Οι αγαπημένες τροφές όσων ακολουθούν μια προσεγμένη διατροφή, καθώς μιλάμε για τρόφιμα με λίγες θερμίδες, χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη, που είναι...

Πανεύκολα και Υγιεινά Brownies Χωρίς Ψήσιμο!

Ίσως από τα αγαπημένα μας γλυκά μιας που συνδυάζει τα πάντα! Γλυκιά γεύση, σοκολάτα, ξηρούς καρπούς και μπορείς να το συνοδεύσεις με σαντιγί, κάθε...

Λαχταριστά γεμιστά μπισκότα βρώμης!

Τα μπισκότα είναι από τα σνακ που σπάνια λείπουν από ένα σπίτι – πόσο μάλλον όταν έχεις παιδιά. Είναι ιδανικά για πρωινό, για ενδιάμεσο σνακ,...

5 γλυκά σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες

1.Αποξηραμένα μήλα με κανέλα και ντιπ γιαουρτιού Ένα σνακ με φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, κάλιο, ασβέστιο και σούπερ υγιεινή κανέλα που ενισχύει την καύση λίπους σε...

4 τροφές που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σου!

Ως μεταβολισμός ορίζονται οι χημικές ενέργειες που γίνονται στο σώμα και το βοηθούν να λειτουργεί σωστά! Ο μεταβολισμός μπορεί να επηρεαστεί από την ηλικία,...

Υγιεινά Τρουφάκια Σοκολάτας Χωρίς Ψήσιμο!

Το chia έχει κλέψει τα φώτα της δημοσιότητας τον τελευταίο καιρό και όχι άδικα αφού αυτός ο μικροσκοπικός σπόρος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες,...

Πανεύκολες και υγιεινές μπάρες δημητριακών!

Ακολούθησε τη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη για να φτιάξεις τις πιο υπέροχες και υγιεινές μπάρες δημητριακών! Ιδανικές για πρωινό ή ενδιάμεσο σνακ, σε γεμίζουν ενέργεια...

Φτιάξε Το Πιο Υγιεινό Κέικ Βρώμης Μέσα Σε 5 Λεπτά!

Το πιο υγιεινό και λαχταριστό κέικ είναι εδώ! Απόλαυσε το με τον καφέ σου χωρίς τύψεις, δώσε το ελεύθερα για σνακ στο παιδάκι σου...

4 Tips Για Να Καταναλώνεις Λιγότερη Ζάχαρη!

Το ξέρω ότι λατρεύεις τη ζάχαρη, κι εγώ το ίδιο! Γνωρίζεις όμως πολύ καλά ότι είναι ένας από τους ορκισμένους ''εχθρούς'' της σωστής διατροφής...

Το Πιο Δροσερό Παρφέ Γιαουρτιού Με 4 Μόνο Υλικά!

Η πιο δροσερή συνταγή και ο πιο πρωτότυπος εναλλακτικός τρόπος για να φας το γιαούρτι σου! Φτιάξε το πιο εύκολο, υγιεινό και νόστιμο σνακ με...

Το Πιο Υγιεινό Πρωινό Που Θα Σου Δώσει Ενέργεια Για Όλη τη Μέρα!

Το πρωινό είναι από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας! Μας κρατάει χορτάτους και μας δίνει ενέργεια για όλη την υπόλοιπη ημέρα! Δεν είναι...

Οι Χρυσοί Κανόνες Για Μια Ισορροπημένη Διατροφή!

Υπάρχουν διάφορες δίαιτες που έχουν ως βάση τις υπερβολικά μειωμένες θερμίδες και την αφαίρεση ή τη μεγάλη μείωση ”απαγορευτικών” στοιχείων, όπως συχνά θεωρούνται οι...

4 Υγιεινά Σνακ Με Μόνο 100 Θερμίδες!

Τα ενδιάμεσα σνακ είναι μια εξαιρετική επιλογή για να σε βοηθήσουν είτε να χάσεις κιλά είτε να διατηρήσεις το βάρος σου σταθερό! Τα συχνά και...

Συνταγή για το πιο υγιεινό και λαχταριστό σουβλάκι!

Και όμως μπορείς να απολαύσεις ένα νόστιμο, λαχταριστό και ταυτόχρονα υγιεινό σουβλάκι χωρίς καθόλου τύψεις! Δες παρακάτω τη συνταγή για να ετοιμάσεις ένα χορταστικό και...

Φτιάξε το πιο δροσιστικό smoothie με μόνο 150 θερμίδες!

Τα smoothies είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να καταπολεμήσεις τη ζέστη και να πάρεις όλα τα θρεπτικά στοιχεία των φρούτων! Η πιο δροσιστική επιλογή για τις...
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img