Τρίτη, 16 Απριλίου, 2024
21.5 C
Athens

HOT LINKS:  .: BODY    .: FACE     .: HAIR     .: NAILS     .: BEAUTY CORNER 

Τρίτη, 16 Απριλίου, 2024
- Advertisement -spot_img

Φτιάξε το πιο δροσιστικό smoothie με μόνο 150 θερμίδες!

Φτιάξε το πιο δροσιστικό smoothie με μόνο 150 θερμίδες!

Τα smoothies είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να καταπολεμήσεις τη ζέστη και να πάρεις όλα τα θρεπτικά στοιχεία των φρούτων!

Η πιο δροσιστική επιλογή για τις ημέρες που η θερμοκρασία αυξάνεται και η όρεξη μας για φαγητό μειώνεται. Μπορεί να αντικαταστήσει επάξια κάποιο γεύμα μας σε περίοδο δίαιτας ή να μας βοηθήσει να συμπληρώσουμε τις ημερήσιες θερμίδες μας, όταν νιώθουμε βαρύ το στομάχι μας!

Το παρακάτω smoothie αποτελείται από 5 υλικά, έχει μόλις 150 θερμίδες και θα ενθουσιαστείς με τη γεύση του!

 
 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Cafe_BroThers (@cafe_brothers_berlin)

 Τι θα χρειαστείς:

-Μισή μπανάνα

-5 φράουλες -5 blueberries

-150 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά

-Πάγο  

Πως να το φτιάξεις:

Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ, ώστε το μείγμα να έχει μια πηχτή μορφή. Σέρβιρε με πάγο και μερικά φύλλα δυόσμου προαιρετικά!

  • Αν θες να θυμίζει περισσότερο γρανίτα, προτίμησε κατεψυγμένες φράουλες και blueberries.
  • Αν δεν θέλεις να βάλεις γάλα, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το χυμό από 2 πορτοκάλια.

Καλή απόλαυση!

 

  Σχετικά άρθρα:

  Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!

 
- Advertisement -spot_img

Σχετικές αναρτήσεις

4 διατροφικά tips για να τρως πιο σωστά χωρίς να στερείσαι!

4 διατροφικά tips για να τρως πιο σωστά χωρίς να στερείσαι! Το να τρως πιο σωστά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να στερείσαι. Με μια...

Miley Cyrus: Αυτή τη διατροφή ακολουθεί και είναι κορμάρα!

Miley Cyrus: Αυτή τη διατροφή ακολουθεί και είναι κορμάρα! Ναι, σίγουρα είναι αυτό που έχεις φανταστεί! Με σωστή διατροφή αλλά και άσκηση... δεν φτάνει όμως...
- Advertisement -spot_img

ΣΧΟΛΙΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Τελευταίες Αναρτήσεις