Πέμπτη, 1 Δεκεμβρίου, 2022
13.2 C
Athens

HOT LINKS:  .: BODY    .: FACE     .: HAIR     .: NAILS     .: BEAUTY CORNER 

Πέμπτη, 1 Δεκεμβρίου, 2022
- Advertisement -spot_img

Φτιάξε το πιο δροσιστικό smoothie με μόνο 150 θερμίδες!

Φτιάξε το πιο δροσιστικό smoothie με μόνο 150 θερμίδες!

Τα smoothies είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να καταπολεμήσεις τη ζέστη και να πάρεις όλα τα θρεπτικά στοιχεία των φρούτων!

Η πιο δροσιστική επιλογή για τις ημέρες που η θερμοκρασία αυξάνεται και η όρεξη μας για φαγητό μειώνεται. Μπορεί να αντικαταστήσει επάξια κάποιο γεύμα μας σε περίοδο δίαιτας ή να μας βοηθήσει να συμπληρώσουμε τις ημερήσιες θερμίδες μας, όταν νιώθουμε βαρύ το στομάχι μας!

Το παρακάτω smoothie αποτελείται από 5 υλικά, έχει μόλις 150 θερμίδες και θα ενθουσιαστείς με τη γεύση του!

 
 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Cafe_BroThers (@cafe_brothers_berlin)

 Τι θα χρειαστείς:

-Μισή μπανάνα

-5 φράουλες -5 blueberries

-150 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά

-Πάγο  

Πως να το φτιάξεις:

Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ, ώστε το μείγμα να έχει μια πηχτή μορφή. Σέρβιρε με πάγο και μερικά φύλλα δυόσμου προαιρετικά!

  • Αν θες να θυμίζει περισσότερο γρανίτα, προτίμησε κατεψυγμένες φράουλες και blueberries.
  • Αν δεν θέλεις να βάλεις γάλα, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το χυμό από 2 πορτοκάλια.

Καλή απόλαυση!

 

  Σχετικά άρθρα:

  Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!

 
- Advertisement -spot_img

Σχετικές αναρτήσεις

Διαλειμματική δίαιτα: Γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία!

Διαλειμματική δίαιτα: Γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία! Πολλοί διάσημοι, ανάμεσα στους οποίους η Τζένιφερ Άνιστον, η Κιμ Καρντάσιαν, ο Μαρκ Γουόλμπεργκ και...

Πυθαγόρεια διατροφή: Τι είναι και ποιες τροφές περιλαμβάνει!

Πυθαγόρεια διατροφή: Τι είναι και ποιες τροφές περιλαμβάνει! Η Πυθαγόρειος διατροφή βασίζεται στις διατροφικές συνήθειες του Πυθαγόρα ο οποίος πίστευε πως η κατανάλωση κρέατος επηρεάζει τη ροή...
- Advertisement -spot_img

ΣΧΟΛΙΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Τελευταίες Αναρτήσεις