Φτιάξε το πιο δροσιστικό smoothie με μόνο 150 θερμίδες!
Τα smoothies είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να καταπολεμήσεις τη ζέστη και να πάρεις όλα τα θρεπτικά...
5 τροφές του σούπερ μάρκετ που νομίζεις ότι είναι υγιεινές αλλά δεν είναι!
Στο παρακάτω βίντεο η Έφη Κολοβέρου, κλινική Διαιτολόγος, θα μας μιλήσει για...
Διαλειμματική δίαιτα: Γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία!
Πολλοί διάσημοι, ανάμεσα στους οποίους η Τζένιφερ Άνιστον, η Κιμ Καρντάσιαν, ο Μαρκ Γουόλμπεργκ και...
Πυθαγόρεια διατροφή: Τι είναι και ποιες τροφές περιλαμβάνει!
Η Πυθαγόρειος διατροφή βασίζεται στις διατροφικές συνήθειες του Πυθαγόρα ο οποίος πίστευε πως η κατανάλωση κρέατος επηρεάζει τη ροή...
Ορμόνες: 5 τροφές που τις ρυθμίζουν με φυσικό τρόπο!
Οι ορμόνες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του οργανισμού, ενώ επιφέρουν σημαντικές επιπτώσεις στην σωματική και ψυχική...
5 Ιδέες για υγιεινό βραδινό με λίγες θερμίδες!
Το βραδινό γεύμα είναι συνήθως αυτό που μας ταλαιπωρεί περισσότερο, μιας που η μεγαλύτερη μερίδα του πληθυσμού...
Γιατί δεν αδυνατίζω; Η διατροφολόγος απαντά!
Όταν ξεκινάμε μια δίαιτα, πολλές φορές φτάνουμε σε ένα σημείο στο οποίο παρατηρούμε μια στασιμότητα στην απώλεια βάρους!
Η ζυγαριά...
7 τροφές που περιέχουν καλά λιπαρά!
Τα καλά λιπαρά είναι τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά.
Τα μονοακόρεστα λιπαρά, στα οποία ανήκει το ελαιόλαδο, προστατεύουν από...
