Ιδέες για υγιεινά γλυκά Πόσες φορές σε έχει πιάσει μια λιγουρίτσα και σκέφτεσαι να κάνεις επιδρομή στο κοντινό ζαχαροπλαστείο και να πάρεις μια απ’όλα; Ναι! Άλλες τόσες και μένα. Τι γίνεται όμως...
Η πραγματική μαύρη σοκολάτα δεν έχεις υποστεί επεξεργασία και δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη. Είναι από τις τροφές που περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα με έρευνες η μαύρη σοκολάτα περιέχει πε...
Λίπος στην κοιλιά: Υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να σε βοηθήσουν να «φας τον δρόμο» προς ένα πιο επίπεδο στομάχι; Είναι μία δελεαστική πρόταση! Ιδιαίτερα όταν έρχεται σε μορφή ειδικών διατροφών που υπό...
Τα Χριστούγεννα είναι από τις περιόδους που διατροφικά κατατάσσονται στις δύσκολες! Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, αλκοόλ και πολύ φαγητό… Εύκοολο να ξεφύγεις από το διατροφικό σου πρόγραμμα με τόσ...
Όλοι ξέρουμε ότι, το να χάσεις βάρος είναι ήδη πολύ δύσκολο. Αλλά η αλήθεια είναι, ότι είναι ακόμα πιο δύσκολο να το διατηρήσεις. Υπολογίζεται ότι μόλις το 20% των ανθρώπων που χάνουν κιλά, καταλήγουν...
