Πυθαγόρεια διατροφή: Τι είναι και ποιες τροφές περιλαμβάνει! Η Πυθαγόρειος διατροφή βασίζεται στις διατροφικές συνήθειες του Πυθαγόρα ο οποίος πίστευε πως η κατανάλωση κρέατος επηρεάζει τη ροή και την...
Ορμόνες: 5 τροφές που τις ρυθμίζουν με φυσικό τρόπο! Οι ορμόνες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του οργανισμού, ενώ επιφέρουν σημαντικές επιπτώσεις στην σωματική και ψυχική υγεία,...
5 Ιδέες για υγιεινό βραδινό με λίγες θερμίδες! Το βραδινό γεύμα είναι συνήθως αυτό που μας ταλαιπωρεί περισσότερο, μιας που η μεγαλύτερη μερίδα του πληθυσμού συνήθως νιώθει πιο πεινασμένη τις βραδινές...
Γιατί δεν αδυνατίζω; Η διατροφολόγος απαντά! Όταν ξεκινάμε μια δίαιτα, πολλές φορές φτάνουμε σε ένα σημείο στο οποίο παρατηρούμε μια στασιμότητα στην απώλεια βάρους! Η ζυγαριά κολλάει και το πιο συνηθ...
7 τροφές που περιέχουν καλά λιπαρά! Τα καλά λιπαρά είναι τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά. Τα μονοακόρεστα λιπαρά, στα οποία ανήκει το ελαιόλαδο, προστατεύουν από την εμφάνιση διάφορων νοσημ...
