4 tips για να βελτιώσεις τη διατροφή σου χωρίς κόπο!
Η σωστή διατροφή δε χρειάζεται να συνοδεύεται από ταλαιπωρία, κόπο και στερήσεις! Μερικά μικρά βήματα...
Έλενα Παπαρίζου: Η δίαιτα της λεπτίνης που τη βοήθησε να χάσει κιλά!
Η Έλενα Παπαρίζου είναι από τις τραγουδίστριες της ελληνικής showbiz που έχουν κατά...
Βίκυ Καγιά: Με αυτή τη διατροφή παραμένει στα 55 κιλά!
Το εντυπωσιακό μοντέλο φροντίζει εδώ και χρόνια να διατηρείται σε ένα σταθερό βάρος, προσέχωντας τη...
Μαγνήσιο: 7 τρόποι να καταλάβεις ότι έχεις έλλειψη!
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Συμμετέχει στη σύνδεση ορμονών,...
Μανιτάρια: Η νούμερο 1 αντιγηραντική τροφή!
Τα μανιτάρια έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε δύο αντιοξειδωτικές ουσίες που δρουν ενάντια στους βιολογικούς μηχανισμούς της γήρανσης.
Όπως διαπίστωσαν...
Μέχρι τι ώρα μπορώ να φάω το τελευταίο γεύμα;
Η γνωστή διατροφολόγος Έφη Κολοβερού αναλύει στο παρακάτω βίντεο τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν καταναλώνει...
