Πυθαγόρεια διατροφή: Τι είναι και ποιες τροφές περιλαμβάνει!
Η Πυθαγόρειος διατροφή βασίζεται στις διατροφικές συνήθειες του Πυθαγόρα ο οποίος πίστευε πως η κατανάλωση κρέατος επηρεάζει τη ροή...
Ορμόνες: 5 τροφές που τις ρυθμίζουν με φυσικό τρόπο!
Οι ορμόνες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του οργανισμού, ενώ επιφέρουν σημαντικές επιπτώσεις στην σωματική και ψυχική...
Μαρία Ανδρούτσου: Έτσι κατάφερε να χάσει 13 ολόκληρα κιλά!
Η ηθοποιός δεν θυμίζει σε τίποτα τη γυναίκα εκείνη που είχαμε γνωρίσει πριν χρόνια σε τηλεοπτικές...
Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Τα tips που τη βοήθησαν να χάσει 7 κιλά!
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει πως η Πηνελόπη Αναστασοπούλου αποτελεί μια από τις πιο...
Τα πιο νόστιμα και υγιεινά τρουφάκια πρωτείνης!
Αυτά τα τρουφάκια πρωτεΐνης δεν χρειάζονται σχεδόν καθόλου χρόνο για να τα ετοιμάσετε και είναι ιδανικά για όλη την εβδομάδα....
5 Ιδέες για υγιεινό βραδινό με λίγες θερμίδες!
Το βραδινό γεύμα είναι συνήθως αυτό που μας ταλαιπωρεί περισσότερο, μιας που η μεγαλύτερη μερίδα του πληθυσμού...
Γιατί δεν αδυνατίζω; Η διατροφολόγος απαντά!
Όταν ξεκινάμε μια δίαιτα, πολλές φορές φτάνουμε σε ένα σημείο στο οποίο παρατηρούμε μια στασιμότητα στην απώλεια βάρους!
Η ζυγαριά...
7 τροφές που περιέχουν καλά λιπαρά!
Τα καλά λιπαρά είναι τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά.
Τα μονοακόρεστα λιπαρά, στα οποία ανήκει το ελαιόλαδο, προστατεύουν από...
