Άσκηση

- Advertisement -

3 Ασκήσεις για να Βελτιώσεις τη Φυσική σου Κατάσταση

3 Ασκήσεις για να Βελτιώσεις τη Φυσική σου Κατάσταση Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης δεν απαιτεί πάντα ώρες στο γυμναστήριο ή πολύπλοκα προγράμματα άσκησης. Με τις...

- Advertisement -

Kettlebells: Η προπόνηση που θα σου χαρίσει σφιχτό σώμα!

Beautymag Team -

Kettlebells: Η προπόνηση που θα σου χαρίσει σφιχτό σώμα! Τα kettlebells είναι βάρη, τα οποία έχουν σφαιρικό σχήμα και χειρολαβή και χρησιμοποιούνται στην προπόνηση αντί...

3 tips για να βάλεις εύκολα τη γυμναστική στη ζωή σου

BeautyBlogger -

3 tips για να βάλεις εύκολα τη γυμναστική στη ζωή σου Φυσική δραστηριότητα και γυμναστική αποτελούν βασικά στοιχεία μιας υγιούς ζωής. Ωστόσο, πολλοί αντιμετωπίζουν δυσκολίες...

Τελευταία Νέα

Dry Brushing: Το μυστικό για βελούδινη και τονωμένη επιδερμίδα

9 Μαΐου, 2025

Πώς να Ενισχύσεις το Ανοσοποιητικό σου Σύστημα Φυσικά

30 Απριλίου, 2025

Aloha Nails and Cosmetics: Απίστευτες Προσφορές σε Προϊόντα Νυχιών!

8 Οκτωβρίου, 2024

Chocolate Brown Nails: 8 Ιδέες για τα πιο κομψά νύχια του χειμώνα

8 Οκτωβρίου, 2024

Αυτές είναι οι 3 Αποχρώσεις Ξανθού που θα Λατρέψουμε Φέτος

8 Οκτωβρίου, 2024

Δίαιτα και Στερήσεις: Γιατί δεν Πρέπει να Αποκλείουμε Καμία Διατροφική Ομάδα

8 Οκτωβρίου, 2024

Glossy Lips: Τα Ζουμερά Χείλη Είναι οι Πρωταγωνιστές του Φθινοπώρου

26 Σεπτεμβρίου, 2024

Κυτταρίτιδα: 4 Tips για να την Εξαφανίσεις Φυσικά

26 Σεπτεμβρίου, 2024

Δωρεάν Σεμινάριο: Μια Ευκαιρία για Επαγγελματίες Ομορφιάς να Αναπτύξουν την Καριέρα τους

26 Σεπτεμβρίου, 2024

- Advertisement -

Δείτε περισσότερα στην κατηγορία

Άσκηση

MAGazino

Απώλεια βάρους: Τα 3 βασικά λάθη που κάνεις και δεν βλέπεις αποτέλεσμα!

Beautymag Team - 9 Δεκεμβρίου, 2020

Όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή τη φάση της ζωής μας, που θέλουμε επιτέλους να ξεφορτωθούμε αυτά τα περιττά κιλάκια που μας ταλαιπωρούν! Τι συμβαίνει όμως...

MAGazino

Οι 4 καλύτερες αερόβιες ασκήσεις για να κάψεις λίπος!

Beautymag Team - 7 Δεκεμβρίου, 2020

Η αερόβια προπόνηση είναι εξαιρετικά σημαντική για τον οργανισμό, καθώς συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και στην πολυπόθητη καύση του περιττού λίπους! ...

MAGazino

Γυμναστική στο σπίτι: 5 εύκολες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό!

Beautymag Team - 2 Δεκεμβρίου, 2020

Τώρα που τελείωσε η καραντίνα, φίλη μου, δεν υπάρχει δικαιολογία! Μπορείς και πρέπει να ξεκινήσεις λίγο γυμναστική. Το βλέπεις στο σώμα σου, έχει αρχίσει...

MAGazino

4 λόγοι για να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου!

Beautymag Team - 27 Νοεμβρίου, 2020

Σίγουρα ξέρει πόσο καλό κάνει η γυμναστική και πάω στοίχημα ότι έχεις σκεφτεί να την εντάξεις στην καθημερινότητα σου για να μπορέσεις να εκμεταλλευτείς...

MAGazino

150 λεπτά έντονη άσκηση κάθε εβδομάδα μέσα στην καραντίνα συνιστά ο ΠΟΥ

Beautymag Team - 26 Νοεμβρίου, 2020

Εντονη άσκηση για 150 λεπτά κάθε εβδομάδα συνιστά για τους ενήλικες ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), καθώς είναι σημαντική για τη σωματική και ψυχική...

MAGazino

Τι να φας μετά την προπόνηση: 5 ιδέες για εύκολα σνακ!

Beautymag Team - 17 Νοεμβρίου, 2020

Έχεις μόλις τελειώσει μια εξαντλητική προπόνηση και θες να πέσεις με τα μούτρα στο φαγητό αλλά δεν ξέρεις τι να φας; Παρακάτω θα βρεις γεύματα...

MAGazino

4 λόγοι που η ζυγαριά σου δείχνει άλλο βάρος κάθε μέρα!

Beautymag Team - 13 Νοεμβρίου, 2020

Όλοι μας έχουμε πέσει στην παγίδα, σε περίοδο που θέλαμε να χάσουμε αυτό το παραπάνω βάρος που μας ταλαιπωρούσε, να ανεβαίνουμε καθημερινά στη ζυγαριά. Και...

MAGazino

Τρέξιμο: 5 λόγοι για να το βάλεις στην ζωή σου!

Beautymag Team - 12 Νοεμβρίου, 2020

Μήπως θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική τώρα που έχεις και αρκετό ελεύθερο χρόνο λόγω του lockdown; Σου φαίνεται δύσκολο να αποφασίσεις ποιο είδος προπόνησης να...

MAGazino

5 εύκολες ασκήσεις για τους πόνους στην πλάτη!

Beautymag Team - 9 Νοεμβρίου, 2020

Οι πόνοι στην πλάτη είναι δυστυχώς ένα πρόβλημα υγείας που συναντάται πάρα πολύ συχνά, τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες! Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι...

MAGazino

Pilates: 4 λόγοι για να ξεκινήσεις στην καραντίνα!

Beautymag Team - 6 Νοεμβρίου, 2020

Η καλύτερη ευκαιρία για να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι στο σπίτι είναι τώρα! Ευκαιρία να προσφέρουμε τον εαυτό μας μερικές ώρες προπόνησης ώστε να βελτιώσουμε...

MAGazino

Προπόνηση στο σπίτι: Τα 3 πράγματα που θα χρειαστείς!

Beautymag Team - 5 Νοεμβρίου, 2020

Μετά από αυτό το δεύτερο lockdown, νομίζω είναι επιτακτική ανάγκη να δώσεις κάποια λίγα χρήματα και να επενδύσεις στην υγεία σου! Γιατί η γυμναστική...

MAGazino

5 Tips για να καταπολεμήσεις το λίπος στην κοιλιά!

Beautymag Team - 4 Νοεμβρίου, 2020

Μαζί με τα ''ψωμάκια'' το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι ο εφιάλτης μας, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες καθώς μας κάνει να αγχωνόμαστε για...

MAGazino

4 ασκήσεις για να διατηρήσεις τη φόρμα σου όσο είναι κλειστό το γυμναστήριο!

Beautymag Team - 2 Νοεμβρίου, 2020

Με τις συνθήκες να αλλάζουν καθημερινά λόγω της πανδημίας, τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά ώστε να αποτραπεί η εξάπλωση του ιού! Αυτό όμως δεν πρέπει να...

MAGazino

Λιποδιαλύτες: Όλη η αλήθεια γύρω από αυτούς!

Beautymag Team - 26 Οκτωβρίου, 2020

Οι λιποδιαλύτες είναι συμπληρώματα διατροφής, που συμβάλλουν στην απώλεια λίπους. Χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες, τα θερμογενετικά και τα κατασταλτικά της όρεξης. Η πρώτη κατηγορία...

MAGazino

3 Tips Για Να Αγαπήσεις Το Τρέξιμο!

Beautymag Team - 15 Οκτωβρίου, 2020

Μία από τις καλύτερες μορφές αεροβικής γυμναστικής για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση είναι το τρέξιμο και παρόλο που είναι από τα...

MAGazino

Προπόνηση με λάστιχα: Απόκτησε τέλειους γλουτούς με αυτές τις ασκήσεις!

Beautymag Team - 12 Οκτωβρίου, 2020

Τα πόδια και οι γλουτοί είναι ένα από τα σημεία του γυναικείου -και του ανδρικού θα έλεγα- σώματος που παίζουν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην...

MAGazino

Κοιλιακοί: Οι 3 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάψεις το λίπος!

Beautymag Team - 7 Οκτωβρίου, 2020

Θα ξεκινήσω λέγοντας σου ότι η κοιλιά είναι το σημείο που συσσωρεύει περισσότερο λίπος από όλα τα υπόλοιπα μέρη του σώματος! Οπότε αν ανήκεις...

MAGazino

4 Ασκήσεις Που Θα Γυμνάσουν Όλο Σου Το Σώμα!

Beautymag Team - 6 Οκτωβρίου, 2020

Η γυμναστική για κάποιους δεν είναι και η πιο εύκολη υπόθεση, ειδικά όταν υπάρχει ελάχιστος ελεύθερος χρόνος και ένταση της καθημερινότητας μας έχει εξαντλήσει! Παρόλα...

MAGazino

Yoga: 4 ασκήσεις για αρχάριους που θα σε βοηθήσουν να γυμναστείς!

Beautymag Team - 2 Οκτωβρίου, 2020

Μήπως έχεις αποφασίσει ότι θέλεις να ξεκινήσεις ένα είδος γυμναστικής, αλλά δεν έχεις αποφασίσει ποιο; Είμαστε εμείς εδώ για να σε βοηθήσουμε! Αν θέλεις να...

MAGazino

Κορονοϊός: 4 Tips Για Να Προστατευτείς Στο Γυμναστήριο!

Beautymag Team - 29 Σεπτεμβρίου, 2020

Δυστυχώς οι τελευταίες εξελίξεις με τον κορονοϊό δεν είναι και πολύ ευχάριστες, μιας που τα κρούσματα έχουν αυξηθεί αρκετά και οι αρμόδιοι καταβάλουν προσπάθεια...

MAGazino

Υπέροχες Καμπύλες: Πως Να Τις Πετύχεις Με 3 Ασκήσεις!

Beautymag Team - 28 Σεπτεμβρίου, 2020

Οι σμιλευμένοι γλουτοί είναι χωρίς αμφιβολία ένα από τα πιο δυνατά σημεία στην εμφάνιση μιας γυναίκας! Τα πράγματα είναι αρκετά απλά, φίλη μου, και αν...

MAGazino

4 Λόγοι Για Να Επιλέξεις Την Προπόνηση Με Βάρη!

Beautymag Team - 23 Σεπτεμβρίου, 2020

Οι περισσότερες γυναίκες που θέλουν να χάσουν κιλά ''λιώνουν'' με τις ώρες στο διάδρομο, το ελλειπτικό ή σε μαθήματα zumba, προκειμένου να αποκτήσουν το...

MAGazino

4 Διατάσεις Που Θα Ξεκουράσουν Όλο Σου Το Σώμα!

Beautymag Team - 18 Σεπτεμβρίου, 2020

Μήπως ήρθε η ώρα να εντάξεις τις διατάσεις στην καθημερινότητα σου; Αποτελούν ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στη ζωή ενός αθλούμενου και όχι μόνο! Ακόμη...

MAGazino

Πως Να Βρεις Το Είδος Γυμναστικής Που Σου Ταιριάζει!

Beautymag Team - 12 Σεπτεμβρίου, 2020

Η γυμναστική είναι μια συνήθεια που μπορεί να ενταχθεί στην καθημερινότητα του κάθε ανθρώπου και να του αλλάξει τη διάθεση, τη φυσική κατάσταση, την...

MAGazino

Οι 3 Πιο Συχνοί Λόγοι Που Παρατάς Τη Γυμναστική!

Beautymag Team - 10 Σεπτεμβρίου, 2020

Ξεκίνησες για άλλη μια φορά γυμναστήριο με την καλύτερη διάθεση, όμως και πάλι μετά τον πρώτο μήνα σταμάτησες να πηγαίνεις βρίσκοντας διάφορες δικαιολογίες; Παρακάτω θα...

MAGazino

Τέλειοι γλουτοί: Ασκήσεις Για Το Σπίτι Χωρίς Εξοπλισμό!

Beautymag Team - 8 Σεπτεμβρίου, 2020

Οι καλύτερες ασκήσεις για σφιχτούς γλουτούς, στην άνεση του σπιτιού σου και χωρίς να έχεις εξοπλισμό! Λίγη καλή διάθεση, υπομονή και επιμονή είναι αρκετά...

1...456 Σελίδα 5 από 6

- Advertisement -