Άσκηση

- Advertisement -

3 Ασκήσεις για να Βελτιώσεις τη Φυσική σου Κατάσταση

3 Ασκήσεις για να Βελτιώσεις τη Φυσική σου Κατάσταση Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης δεν απαιτεί πάντα ώρες στο γυμναστήριο ή πολύπλοκα προγράμματα άσκησης. Με τις...

- Advertisement -

Kettlebells: Η προπόνηση που θα σου χαρίσει σφιχτό σώμα!

Beautymag Team -

Kettlebells: Η προπόνηση που θα σου χαρίσει σφιχτό σώμα! Τα kettlebells είναι βάρη, τα οποία έχουν σφαιρικό σχήμα και χειρολαβή και χρησιμοποιούνται στην προπόνηση αντί...

3 tips για να βάλεις εύκολα τη γυμναστική στη ζωή σου

BeautyBlogger -

3 tips για να βάλεις εύκολα τη γυμναστική στη ζωή σου Φυσική δραστηριότητα και γυμναστική αποτελούν βασικά στοιχεία μιας υγιούς ζωής. Ωστόσο, πολλοί αντιμετωπίζουν δυσκολίες...

Τελευταία Νέα

Dry Brushing: Το μυστικό για βελούδινη και τονωμένη επιδερμίδα

9 Μαΐου, 2025

Πώς να Ενισχύσεις το Ανοσοποιητικό σου Σύστημα Φυσικά

30 Απριλίου, 2025

Aloha Nails and Cosmetics: Απίστευτες Προσφορές σε Προϊόντα Νυχιών!

8 Οκτωβρίου, 2024

Chocolate Brown Nails: 8 Ιδέες για τα πιο κομψά νύχια του χειμώνα

8 Οκτωβρίου, 2024

Αυτές είναι οι 3 Αποχρώσεις Ξανθού που θα Λατρέψουμε Φέτος

8 Οκτωβρίου, 2024

Δίαιτα και Στερήσεις: Γιατί δεν Πρέπει να Αποκλείουμε Καμία Διατροφική Ομάδα

8 Οκτωβρίου, 2024

Glossy Lips: Τα Ζουμερά Χείλη Είναι οι Πρωταγωνιστές του Φθινοπώρου

26 Σεπτεμβρίου, 2024

Κυτταρίτιδα: 4 Tips για να την Εξαφανίσεις Φυσικά

26 Σεπτεμβρίου, 2024

Δωρεάν Σεμινάριο: Μια Ευκαιρία για Επαγγελματίες Ομορφιάς να Αναπτύξουν την Καριέρα τους

26 Σεπτεμβρίου, 2024

- Advertisement -

Δείτε περισσότερα στην κατηγορία

Άσκηση

MAGazino

Τα 5 χρυσά μυστικά για γραμμωμένη κοιλιά!

Beautymag Team - 16 Ιουνίου, 2021

Όταν μιλάμε για καλοσχηματισμένη σιλουέτα, το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι σφιχτοί γλουτοί και κοιλιακοί...πέτρα! Φαντάζομαι ότι και εσύ κάποια στιγμή στη...

MAGazino

Το 5λεπτο πρόγραμμα για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση!

Beautymag Team - 2 Ιουνίου, 2021

Πόσες φορές δεν έχεις ανέβει τις σκάλες του σπιτιού σου και λαχάνιασες πριν καν φτάσεις στην κορυφή; Πόσες φορές έτρεξες να προλάβεις το λεωφορείο...

MAGazino

Απώλεια βάρους: 3 είδη γυμναστικής που θα σε βοηθήσουν να την πετύχεις!

Beautymag Team - 31 Μαΐου, 2021

Το κεφάλαιο απώλεια βάρους είναι ένα κεφάλαιο που απασχολεί τόσο τον γυναικείο όσο και τον ανδρικό πληθυσμό, καθώς η Ελλάδα φαίνεται να κατέχει τις...

MAGazino

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για γλουτούς με λάστιχο!

Beautymag Team - 27 Μαΐου, 2021

Τέσσερις ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν τους γλουτούς και τα πόδια σου! Θα χρειαστείς ένα λάστιχο αντίστασης, το οποίο μπορείς να διαλέξεις ανάλογα με το επίπεδο...

MAGazino

Το 30λεπτο πρόγραμμα με σχοινάκι που θα κάψει όλο το λίπος!

Beautymag Team - 20 Μαΐου, 2021

Μισή μόνο ώρα είναι αρκετή για να κάνεις τις περισσότερες καύσεις που έχεις κάνει ποτέ! Το παρακάτω αερόβιο πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για να αυξήσει την...

MAGazino

Οι 4 καλύτερες ασκήσεις για τέλεια πόδια και γλουτούς!

Beautymag Team - 14 Μαΐου, 2021

Ποιος είπε ότι δεν μπορείς να αποκτήσεις την σιλουέτα των ονείρων σου; Με λίγη υπομονή, αρκετό πείσμα και πολλή θέληση όλα είναι πιθανά! Αν έχεις...

MAGazino

8+1 ασκήσεις για να κάψεις λίπος χωρίς καθόλου εξοπλισμό!

Beautymag Team - 10 Μαΐου, 2021

Οι προετοιμασίες για το άνοιγμα των παραλιών έχουν ήδη ξεκινήσει και είμαστε σχεδόν έτοιμες να φορέσουμε το αγαπημένο μας μπικίνι και να μαυρίσουμε αγκαλιά...

MAGazino

5 Tips για να εξαφανίσεις τα ”ψωμάκια” μια για πάντα!

Beautymag Team - 1 Μαΐου, 2021

Αχ αυτά τα ψωμάκια! Πόσο μας ταλαιπωρούν τελικά... Είμαι σίγουρη πως καμία από εμάς δεν τα θέλει και πως όλες κατά καιρούς έχουμε προσπαθήσει...

MAGazino

Ασκήσεις στο σπίτι για σμιλεμένα χέρια- Το 10λεπτο πρόγραμμα για τέλειους ώμους

Beautymag Team - 26 Απριλίου, 2021

Στο παρακάτω βίντεο θα βρεις τις κατάλληλες ασκήσεις για να αποκτήσεις όμορφα, σμιλεμένα χέρια μέσα σε μόλις δέκα λεπτά! Χωρίς καθόλου εξοπλισμό και με εύκολες,...

MAGazino

Τα 4 κορυφαία tips για επίπεδη κοιλιά το καλοκαίρι!

Beautymag Team - 15 Απριλίου, 2021

Το καλοκαίρι είναι ομολογουμένως η πιο ιδανική εποχή για να περηφανευτείς για τους κοιλιακούς που ''έχτιζες'' όλο το χειμώνα! Κοντά μπλουζάκια, άνετα φορεματάκια και φυσικά...

MAGazino

Τέλειοι γλουτοί χωρίς καθίσματα: Το 10λεπτο πρόγραμμα στο σπίτι!

Beautymag Team - 13 Απριλίου, 2021

Το κεφάλαιο γλουτοί απασχολούσε, απασχολεί και θα απασχολέι το γυναικείο -και όχι μόνο- πληθυσμό σε όλο τον κόσμο! Ένα καλοσχηματισμένο σώμα, εκτός φυσικά από...

MAGazino

Μάθε ποιος είναι ο σωματότυπος σου και με ποιο workout θα τον αναδείξεις!

Beautymag Team - 9 Απριλίου, 2021

Ποιο είναι το μυστικό για να αναδείξεις τα χαρακτηριστικά του σώματος σου; Μα φυσικά να τα γνωρίζεις! Εντοπίζοντας τον σωματότυπο σου, βρίσκεις και τον...

MAGazino

4 ασκήσεις για να κάψεις λίπος στην κοιλιά!

Beautymag Team - 8 Απριλίου, 2021

Η απώλεια λίπους από την περιοχή της κοιλιάς είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί ένα πολύ μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού, τόσο στο γυναικείο όσο...

MAGazino

Κοιλιακοί στο σπίτι: 8+1 ασκήσεις για λεπτή μέση και κοιλιά!

Beautymag Team - 1 Απριλίου, 2021

Η άνοιξη έχει εμφανιστεί επίσημα -μην κοιτάς που σήμερα βρέχει- και εμείς είμαστε κάτι παραπάνω από πρόθυμοι να την υποδεχτούμε με το μεγαλύτερο μας...

MAGazino

Τρέξιμο: Τι κάνεις λάθος και δεν χάνεις βάρος!

Beautymag Team - 30 Μαρτίου, 2021

Αν έχεις ξεκινήσει τρέξιμο σε εξωτερικό χώρο ή σε διάδρομο, με σκοπό να κάψεις λίπος και να μειώσεις το βάρος σου τότε σου έχουμε...

MAGazino

Διατάσεις: Ξεκλείδωσε το σώμα σου μέσα σε 15 λεπτά!

Beautymag Team - 18 Μαρτίου, 2021

Αν πονάς κάθε πρωί που σηκώνεσαι από το κρεβάτι και μέσα στην ημέρα σου αντιμετωπίζεις δυσκολία σε κάποιες κινήσεις, τότε το πιο πιθανό είναι...

MAGazino

Το 20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα που θα σε μεταμορφώσει!

Beautymag Team - 17 Μαρτίου, 2021

Καραντίνα δε σημαίνει απαραίτητα ότι ''βουλιάζουμε'' στη ρουτίνα μας! Έξτρα ελεύθερος χρόνος ίσον έξτρα φροντίδα του εαυτού μας! Σήκω λοιπόν φίλη μου από τον καναπέ...

MAGazino

Το 10λεπτο πρόγραμμα Yoga για ανακούφιση από πόνους!

Beautymag Team - 8 Μαρτίου, 2021

Αν έχεις δέκα λεπτά στη διάθεση σου, τότε χρησιμοποίησε τα για καλό! Η yoga είναι γνωστό ότι έχει άπειρα οφέλη τόσο για το σώμα όσο...

MAGazino

Δες πως θα αποκτήσεις σφιχτούς γλουτούς με αυτές τις 4 ασκήσεις!

Beautymag Team - 1 Μαρτίου, 2021

Το κεφάλαιο καλοσχηματισμένοι γλουτοί είναι ένα κεφάλαιο που απασχολεί όλες τις γυναίκες, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που αρχίζουν δειλά δειλά οι πρώτες εμφανίσεις με...

MAGazino

4 Ιδέες για γεύματα πριν την προπόνηση σου!

Beautymag Team - 26 Φεβρουαρίου, 2021

Ακόμη και αν δεν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που προπονούνται συστηματικά πέντε ή έξι φορές την εβδομάδα, είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνεις τις...

MAGazino

Οι καλύτερες ασκήσεις για όλο το σώμα σε εξωτερικό χώρο!

Beautymag Team - 18 Φεβρουαρίου, 2021

Μπορεί η καραντίνα να μην έχει τελειώσει ακόμη και οι προπονήσεις στο γυμναστήριο να φαίνονται ένα άπιαστο όνειρο, όμως δεν πρέπει να απογοητεύεσαι και...

MAGazino

4 Λόγοι Για Να Ξεκινήσεις Ποδήλατο!

Beautymag Team - 9 Φεβρουαρίου, 2021

Η πανδημία του κορονοϊού έχει κάνει την καθημερινή άσκηση ένα σχεδόν άπιαστο όνειρο! Με τα γυμναστήρια κλειστά, οι επιλογές για άθληση είναι δυστυχώς περιορισμένες και...

MAGazino

4 tips για να είσαι σε φόρμα στη διάρκεια της καραντίνας!

Beautymag Team - 2 Φεβρουαρίου, 2021

Η τωρινή κατάσταση που επικρατεί στη χώρα μας με την πανδημία του κορονοϊού, έχει κάνει την άσκηση μια αρκετά δύσκολη υπόθεση. Με όλα τα...

MAGazino

Πως θα κάνεις το μεταβολισμό σου να αυξήσει τις καύσεις του!

Beautymag Team - 27 Ιανουαρίου, 2021

Αν έχεις ως στόχο τη γρήγορη απώλεια λίπους, τότε είναι βασικό να αυξήσεις τις καύσεις του μεταβολισμού σου! Ο ρυθμός με τον οποίο ο...

MAGazino

3 ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για δυνατή πλάτη!

Beautymag Team - 28 Δεκεμβρίου, 2020

Αν ανήκεις και εσύ στην κατηγορία των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν συχνά πόνους χαμηλά στην πλάτη, τότε αυτό σημαίνει ότι οι ραχιαίοι σου δεν είναι...

MAGazino

Γυμναστική: Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάψεις το περιττό λίπος!

Beautymag Team - 11 Δεκεμβρίου, 2020

Οι πολυαρθρικές ασκήσεις είναι ασκήσεις που ενεργοποιούν τις περισσότερες ομάδες μυών και επομένως συμβάλλουν στην αύξηση των καύσεων του οργανισμού μας! Το παρακάτω πρόγραμμα...

1...345 6 Σελίδα 4 από 6

- Advertisement -