Άσκηση

- Advertisement -

3 Ασκήσεις για να Βελτιώσεις τη Φυσική σου Κατάσταση

3 Ασκήσεις για να Βελτιώσεις τη Φυσική σου Κατάσταση Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης δεν απαιτεί πάντα ώρες στο γυμναστήριο ή πολύπλοκα προγράμματα άσκησης. Με τις...

- Advertisement -

Kettlebells: Η προπόνηση που θα σου χαρίσει σφιχτό σώμα!

Beautymag Team -

Kettlebells: Η προπόνηση που θα σου χαρίσει σφιχτό σώμα! Τα kettlebells είναι βάρη, τα οποία έχουν σφαιρικό σχήμα και χειρολαβή και χρησιμοποιούνται στην προπόνηση αντί...

3 tips για να βάλεις εύκολα τη γυμναστική στη ζωή σου

BeautyBlogger -

3 tips για να βάλεις εύκολα τη γυμναστική στη ζωή σου Φυσική δραστηριότητα και γυμναστική αποτελούν βασικά στοιχεία μιας υγιούς ζωής. Ωστόσο, πολλοί αντιμετωπίζουν δυσκολίες...

Τελευταία Νέα

Dry Brushing: Το μυστικό για βελούδινη και τονωμένη επιδερμίδα

9 Μαΐου, 2025

Πώς να Ενισχύσεις το Ανοσοποιητικό σου Σύστημα Φυσικά

30 Απριλίου, 2025

Aloha Nails and Cosmetics: Απίστευτες Προσφορές σε Προϊόντα Νυχιών!

8 Οκτωβρίου, 2024

Chocolate Brown Nails: 8 Ιδέες για τα πιο κομψά νύχια του χειμώνα

8 Οκτωβρίου, 2024

Αυτές είναι οι 3 Αποχρώσεις Ξανθού που θα Λατρέψουμε Φέτος

8 Οκτωβρίου, 2024

Δίαιτα και Στερήσεις: Γιατί δεν Πρέπει να Αποκλείουμε Καμία Διατροφική Ομάδα

8 Οκτωβρίου, 2024

Glossy Lips: Τα Ζουμερά Χείλη Είναι οι Πρωταγωνιστές του Φθινοπώρου

26 Σεπτεμβρίου, 2024

Κυτταρίτιδα: 4 Tips για να την Εξαφανίσεις Φυσικά

26 Σεπτεμβρίου, 2024

Δωρεάν Σεμινάριο: Μια Ευκαιρία για Επαγγελματίες Ομορφιάς να Αναπτύξουν την Καριέρα τους

26 Σεπτεμβρίου, 2024

- Advertisement -

Δείτε περισσότερα στην κατηγορία

Άσκηση

Pilates: Θα χρειαστείς μόνο 10 λεπτά για το καθημερινό σου stretching!

BeautyMag Editor - 14 Ιανουαρίου, 2022

Pilates: Θα χρειαστείς μόνο 10 λεπτά για το καθημερινό σου stretching! Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις την ημέρα σου από το να αφιερώσεις 10...

Άσκηση

Ασκήσεις Με Λάστιχα για Γραμμωμένα Χέρια Στο Σπίτι!

Beautymag Team - 3 Ιανουαρίου, 2022

Ασκήσεις Με Λάστιχα για Γραμμωμένα Χέρια Στο Σπίτι Δεν χρειάζεται να έχεις εξοπλισμό γυμναστηρίου για να καταφέρεις να έχεις σμιλεμένα χέρια! Ένα απλό λάστιχο και μισή...

Άσκηση

5 Τρόποι Για Να Κάνεις Πιο Αποτελεσματική Τη Γυμναστική Σου!

Beautymag Team - 27 Δεκεμβρίου, 2021

5 Τρόποι Για Να Κάνεις Πιο Αποτελεσματική Τη Γυμναστική Σου! Η ώρα που αφιερώνεις για φροντίσεις τον εαυτό σου είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας!...

Άσκηση

Οι 6 καλύτερες ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς!

Beautymag Team - 24 Δεκεμβρίου, 2021

Οι 6 καλύτερες ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς Εντάξει, γιορτές είναι, όλοι θα τσιμπολογήσουμε αυτές τις μέρες! Θα φάμε και ένα παραπάνω σνακ, θα φτιάξουμε και...

Άσκηση

Yoga: Πρόγραμμα 3 λεπτών για άμεση χαλάρωση

BeautyBlogger - 21 Δεκεμβρίου, 2021

Yoga: Πρόγραμμα 3 λεπτών για άμεση χαλάρωση - Αν και γεμάτες με γιορτές και χαρά, οι τελευταίες εβδομάδες του χρόνου μπορεί να είναι πολύ...

Άσκηση

10 οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία

BeautyBlogger - 18 Δεκεμβρίου, 2021

Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία: Τα τελευταία χρόνια, αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που μοιάζουν με σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Για αυτό και είναι τόσο σημαντικό, να...

Άσκηση

3 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά

BeautyBlogger - 16 Δεκεμβρίου, 2021

3 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά: Αν είσαι διατεθειμένη να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά, τότε πρέπει να ξέρεις ότι δεν μπορείς να αφοσιωθείς μόνο στην...

Άσκηση

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι

BeautyBlogger - 15 Δεκεμβρίου, 2021

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι: Η τακτική άσκηση είναι το κλειδί για την ανακούφιση από το στρες και την προώθηση της...

Άσκηση

Πως να προστατευτείς από μία επίθεση

BeautyBlogger - 14 Δεκεμβρίου, 2021

Πως να προστατευτείς από μία επίθεση με αυτές τις 5 κινήσεις. Οι επιθέσεις είναι ξαφνικές, και όταν συμβαίνουν, είναι πολύ εύκολο να πανικοβληθείς και ο...

Άσκηση

Pilates: Πρόγραμμα για αρχάριους στο σπίτι

BeautyMag Editor - 10 Δεκεμβρίου, 2021

Το pilates είναι ένα είδος γυμναστικής που ενδυναμώνει κυρίως τον κορμό και στοχεύει στη βελτίωση της στάσης του σώματος. Η συγκεκριμένη προπόνηση είναι ιδανική για...

Άσκηση

Διατάσεις για μείωση άγχους

BeautyBlogger - 9 Δεκεμβρίου, 2021

Διατάσεις για μείωση άγχους: Στο παρακάτω βίντεο θα βρείτε διατάσεις που θα μειώσουν αισθητά το άγχος σας. Η αγαπημένη μας Pamela Reif μας δείχνει ένα...

Άσκηση

Πόνοι στην πλάτη: Η 15λεπτη προπόνηση που θα σε ανακουφίσει

BeautyMag Editor - 6 Δεκεμβρίου, 2021

Οι πόνοι στην πλάτη είναι ένα συχνό πρόβλημα που συνήθως εμφανίζεται λόγω της κακής στάση του σώματος. Ένα είδος γυμναστικής που αντιμετωπίζει τέτοιους πόνους είναι...

Άσκηση

Προπόνηση με λάστιχα: Γυμναστική γλουτών στο σπίτι

BeautyMag Editor - 5 Δεκεμβρίου, 2021

Αν δεν είσαι από εκείνους τους ανθρώπους που λατρέυουν το γυμναστήριο, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα! Η προπόνηση με λάστιχα έρχεται να αντικαταστήσει επάξια ην...

Άσκηση

Kettlebell Workout: Το 15λεπτο πρόγραμμα για όλο το σώμα!

Beautymag Team - 4 Δεκεμβρίου, 2021

Kettlebell workout: Αν έχεις στο σπίτι σου ένα Kettlebell, τότε δε χρειάζεσαι τίποτα παραπάνω για να κάνεις ένα πρόγραμμα γυμναστικής που θα γυμνάσει όλο...

Άσκηση

30 Day Yoga Challenge στο σπίτι

BeautyBlogger - 3 Δεκεμβρίου, 2021

H Yoga είναι ένα είδος προπόνησης που τα τελευταία χρόνια έχει μπει για τα καλά στις ζωές μας. Όμως, τα οφέλη της δεν περιορίζονται...

Άσκηση

Κάνουμε γυμναστική στην εγκυμοσύνη;

BeautyBlogger - 1 Δεκεμβρίου, 2021

Η εγκυμοσύνη είναι μια δύσκολη περίοδος για πολλούς λόγους, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Το σώμα σας αλλάζει με διάφορους τρόπους για να φιλοξενήσει...

Άσκηση

Αδυνάτισε σε 10 λεπτά με αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής

Beautymag Team - 30 Νοεμβρίου, 2021

Όλες γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να βρεις τον απαραίτητο χρόνο και ενέργεια για να αποκτήσεις το σώμα που πάντα ήθελες. Μόλις δέκα λεπτά γυμναστικής...

Άσκηση

Προπόνηση HIIT: Χάσε όλο το περιττό λίπος σε 20 λεπτά!

Beautymag Team - 28 Νοεμβρίου, 2021

Η προπόνηση HIIT είναι μια μέθοδος αύξησης των καύσεων του μεταβολισμού, καθώς εναλάσσει διαφορετικούς ρυθμούς προπόνησης σε μικρό χρονικό διάστημα, βοηθώντας έτσι τον οργανισμό...

Άσκηση

Γυμναστική στο σπίτι: Προπόνηση για όλο το σώμα σε 10 λεπτά (video)

BeautyBlogger - 27 Νοεμβρίου, 2021

Ένα πρόγραμμα για γυμναστική στο σπίτι σε μόλις 10 λεπτά από διάσημη influencer Pamela Reif, που μας δείχνει τον τρόπο να πετύχουμε το σώμα...

Άσκηση

Zumba: Χάσε όλο το περιττό λίπος σε 20 λεπτά

BeautyBlogger - 26 Νοεμβρίου, 2021

H Zumba, είναι μία αερόβια μορφή άσκησης με έμφαση την καύση του περιττού λίπους. Πρόκειται για μία μέθοδο εκγύμνασης ολόκληρου του σώματος, με επιρροές...

MAGazino

5 Τρόποι Για Να Κάνεις Πιο Αποτελεσματική Τη Γυμναστική Σου!

Beautymag Team - 11 Νοεμβρίου, 2021

Αν θέλεις να κάνεις την ώρα που γυμνάζεσαι ακόμη πιο αποδοτική, δεν έχεις παρά να εφαρμόσεις τα παρακάτω tips έτσι ώστε να έχεις τα...

MAGazino

Σανίδα: 10 παραλλαγές της για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα!

Beautymag Team - 29 Σεπτεμβρίου, 2021

Η σανίδα είναι μια από τις ασκήσεις που λατρεύουμε, καθώς έχει τη δυνατότητα να γυμνάσει ταυτόχρονα όλο μας το σώμα! Κοιλιακοί, ραχιαίοι, γλουτοί, προσαγωγοί και...

MAGazino

Το 30λεπτο πρόγραμμα με σχοινάκι που θα κάψει όλο το λίπος!

Beautymag Team - 13 Σεπτεμβρίου, 2021

Μισή μόνο ώρα είναι αρκετή για να κάνεις τις περισσότερες καύσεις που έχεις κάνει ποτέ! Το παρακάτω αερόβιο πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για να αυξήσει την...

MAGazino

Οι τέλειες διατάσεις για ευλιγισία και ανακούφιση από πόνους!

Beautymag Team - 27 Ιουλίου, 2021

Αν θέλεις να αντιμετωπίσεις τους πόνους σε πλάτη, αυχένα και πόδια από πολύωρη ορθοστασία ή κακή στάση του σώματος, η λύση είναι οι διατάσεις! Ασκήσεις...

MAGazino

Tabata: Το 4λεπτο πρόγραμμα αρχάριων που θα κάψει όλο το λίπος!

Beautymag Team - 19 Ιουλίου, 2021

Αν είσαι αρχάριος και θέλεις να ξεκινήσεις ένα είδος προπόνησης που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος και να καταπολεμήσεις το τοπικό πάχος, τότε...

MAGazino

Πως να κάψεις περισσότερες θερμίδες: 4 Tips που θα σε σώσουν!

Beautymag Team - 5 Ιουλίου, 2021

Ξέρω ότι για κάποιους από εμάς η απώλεια των περιττών κιλών είναι βάσανο! Η συνήθεια της καθημερινής άσκησης δεν λέει να μπει με τίποτα...

1 234...6 Σελίδα 3 από 6

- Advertisement -