Πέμπτη, 1 Δεκεμβρίου, 2022
13.2 C
Athens

HOT LINKS:  .: BODY    .: FACE     .: HAIR     .: NAILS     .: BEAUTY CORNER 

Πέμπτη, 1 Δεκεμβρίου, 2022
- Advertisement -spot_img

Βίκυ Καγιά: Με αυτή τη διατροφή παραμένει στα 55 κιλά!

Βίκυ Καγιά: Με αυτή τη διατροφή παραμένει στα 55 κιλά!

Το εντυπωσιακό μοντέλο φροντίζει εδώ και χρόνια να διατηρείται σε ένα σταθερό βάρος, προσέχωντας τη διατροφή της.

Η Βίκυ Καγιά έχει αποκαλύψει στο παρελθόν πως κάνει γυμναστική όποτε μπορεί και της αρέσει να αφιερώνει κάποιο χρόνο στο τρέξιμο και την ιππασία. Παλιότερα έκανε και μαθήματα yoga, ενώ πλέον έχει αποφασίσει πως το μεγαλύτερο ατού για μια όμορφη εμφάνιση είναι η καλή ψυχολογία.

Ωστόσο η παρουσιάστρια θεωρεί πως μια ισορροπημένη διατρoφή είναι η βάση για ένα υγιές σώμα και έτσι ακολουθεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα που τη βοηθά να συντηρείται στα ίδια κιλά εδώ και χρόνια.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Vicky Kaya (@vickykaya_)

Δες το διατροφικό της πρόγραμμα εδώ:

Πρωινό

Φρυγανιές με τυρί cottage, ψιλοκομμένη ντομάτα και λαχανικά, ένα φλιτζάνι σκέτος καφές

Σνακ

Μπισκότα δημητριακών ολικής άλεσης και ένα φρούτο (μήλο, αχλάδι, ακτινίδιο κλπ)

Μεσημεριανό γεύμα

Ομελέτα με φρέσκα λαχανικά και σαλάτα ή ψητό κοτόπουλο στήθος με λαχανικά εποχής.

Βραδινό γεύμα

Σαλάτα ή ψητό σολομό.

Extra tip: Φροντίζει να πίνει καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό.

 

Σχετικά άρθρα:

 

Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε κι εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!

- Advertisement -spot_img

Σχετικές αναρτήσεις

Διαλειμματική δίαιτα: Γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία!

Διαλειμματική δίαιτα: Γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία! Πολλοί διάσημοι, ανάμεσα στους οποίους η Τζένιφερ Άνιστον, η Κιμ Καρντάσιαν, ο Μαρκ Γουόλμπεργκ και...

Πυθαγόρεια διατροφή: Τι είναι και ποιες τροφές περιλαμβάνει!

Πυθαγόρεια διατροφή: Τι είναι και ποιες τροφές περιλαμβάνει! Η Πυθαγόρειος διατροφή βασίζεται στις διατροφικές συνήθειες του Πυθαγόρα ο οποίος πίστευε πως η κατανάλωση κρέατος επηρεάζει τη ροή...
- Advertisement -spot_img

ΣΧΟΛΙΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Τελευταίες Αναρτήσεις