Όλες γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να βρεις τον απαραίτητο χρόνο και ενέργεια για να αποκτήσεις το σώμα που πάντα ήθελες. Μόλις δέκα λεπτά γυμναστικής...
Η προπόνηση HIIT είναι μια μέθοδος αύξησης των καύσεων του μεταβολισμού, καθώς εναλάσσει διαφορετικούς ρυθμούς προπόνησης σε μικρό χρονικό διάστημα, βοηθώντας έτσι τον οργανισμό...
