Το chia έχει κλέψει τα φώτα της δημοσιότητας τον τελευταίο καιρό και όχι άδικα αφού αυτός ο μικροσκοπικός σπόρος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ασβέστιο, αντιοξειδωτικά και ωμέγ...
Τα πόδια και οι γλουτοί είναι ένα από τα σημεία του γυναικείου -και του ανδρικού θα έλεγα- σώματος που παίζουν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην εξωτερική εμφάνιση! Φυσικά τα δυνατά πόδια είναι πολλά παρα...
Το αγαπημένο γλυκό σνακ μικρών και μεγάλων, με την τραγανή εξωτερικά και αφράτη εσωτερικά ζύμη και τα χαρακτηριστικά τετραγωνάκια που φυλακίζουν λαχταριστές δόσεις από σιρόπι καραμέλας ή σοκολάτας και...
Ακολούθησε τη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη για να φτιάξεις τις πιο υπέροχες και υγιεινές μπάρες δημητριακών! Ιδανικές για πρωινό ή ενδιάμεσο σνακ, σε γεμίζουν ενέργεια και ”καλές” θερμίδες! ...
Θα ξεκινήσω λέγοντας σου ότι η κοιλιά είναι το σημείο που συσσωρεύει περισσότερο λίπος από όλα τα υπόλοιπα μέρη του σώματος! Οπότε αν ανήκεις και εσύ στην κατηγορία όσων ταλαιπωρούνται με το ”σω...
