Νύχια που ξεφλουδίζουν; 4 λόγοι που το προκαλούν!

Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε εμείς οι γυναίκες είναι τα νύχια που σπάνε και ξεφλουδίζουν. Το πιο σημαντικό είναι να φροντίζουμε τα νύχια μας και να τα περιποιούμαστε όσο το δυνατόν πιο τακτικά καθ όλη τη διάρκεια του χρόνου, έτσι ώστε να έχουμε μια σταθερά όμορφη και υγιή εμφάνιση!

Αν αντιμετωπίζεις κι εσύ το πρόβλημα των νυχιών που ξεφλουδίζουν, πάμε να δούμε τι είναι αυτό που μπορεί να το προκαλεί:

Κακή διατροφή

Αποτελεί ένα από τα πιο βασικά αίτια για το σπάσιμο και το ξεφλούδισμα των νυχιών. Η έλλειψη των απαραίτητων βιταμινών και ιχνοστοιχείων κάνει τα νύχια σου εύθραυστα. Γι’ αυτό τον λόγο ο σίδηρος και το κάλιο δεν πρέπει να λείπουν από τον οργανισμό σου, όπως και οι βιταμίνες A, B και C, ή το ασβέστιο. Επίσης εξίσου σημαντική είναι και η κατανάλωση πρωτεΐνης προκειμένου να ενισχύσετε την κερατίνη των νυχιών.

View this post on Instagram

A post shared by Simple Burger (@simpleburgerve)

Ελλιπής ενυδάτωση

Πέρα από την ενυδάτωση του σώματος, είναι απαραίτητη αι η ενυδάτωση του οργανισμού. Η κατανάλωση πολλών φρούτων και υγρών -όπως νερού και χυμών- θα διατηρήσει την απαραίτητη υγρασία στα νύχια σου. Εξίσου αποτελεσματική είναι και η εφαρμογή ενός λαδιού νυχιών με βιταμίνες.

View this post on Instagram

A post shared by Alternative & Holistic Health (@rawfruityclaire)

Μη χρήση γαντιών

Μην παραλείπεις να φοράς γάντια όταν τα χέρια σου έρχονται σε επαφή με απορρυπαντικά και χημικά προϊόντα, καθώς τα συστατικά που περιέχουν αφυδατώνουν και ξηραίνουν τα νύχια. Επιπλέον η πολύ συχνή επαφή με καυτό νερό μπορεί να έχει την ίδια ακριβώς επίδραση στα νύχια σου.

View this post on Instagram

A post shared by Miss Bliss Cleaning (@missblisscleaning)

Θυροειδής

Σε περίπτωση που έχεις κάποιο πρόβλημα με το θυροειδή και δεις τα νύχια σου να ξεφλουδίζουν και να είναι μαλακά, ίσως είναι καλή ιδέα να επισκεφτείς προληπτικά τον ενδοκρινολόγο σου.