Μέχρι τι ώρα μπορώ να φάω το τελευταίο γεύμα;
Η γνωστή διατροφολόγος Έφη Κολοβερού αναλύει στο παρακάτω βίντεο τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν καταναλώνει τροφή αργά το βράδυ και μέχρι ποια ώρα μπορούμε να φάμε το τελευταίο μας γεύμα.
Σχολιάζοντας λεπτομερώς τη λειτουργία του κιρκάδιου ρυθμού αλλά και δίνοντας παραδείγματα ενός σωστού βραδινού γεύματος, η κλινική διαιτολόγος μας λύνει όλες τις απορίες σχετικά με το φαγητό τις υχτερινές ώρες.
Δες όλο το βίντεο και ενημερώσου εδώ:
Σχετικά άρθρα:
- Πως Να Φτιάξεις Τα Πιο Νόστιμα Πρωτεϊνικά Pancakes!
- Απώλεια Βάρους: Τα 4 ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά
- Ιδέες για υγιεινά γλυκά!
Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!
