Κετογονική δίαιτα: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν την ξεκινήσεις!
Μια δίαιτα που έχει εμφανιστεί τα τελευταία χρόνια και έχει κερδίσει αρκετούς φανατικούς υποστηρικτές.
Ωστόσο, δε λείπουν και εκείνοι που θεωρούν τη συγκεκριμένη δίαιτα επικίνδυνη, αφού αποκλείει την διατροφική ομάδα των υδατανθράκων -σχεδόν εξολοκλήρου- από το πρόγραμμα.
Στο παρακάτω βίντεο, η διατροφολόγος Έφη Κολοβερού, εξηγεί και αναλύει όλα όσα πρέπει να ξέρεις αν έχεις αποφασίσει να ξεκινήσεις την κετογονική δίαιτα.
Τι είναι η κετογονική διατροφή, ποια είναι τα οφέλη της αλλά και τι πρέπει να προσέξεις όσο την ακολουθείς!
Σχετικά άρθρα:
- Μακροθρεπτικά συστατικά: Τι είναι και γιατί τα χρειαζόμαστε!
- Απώλεια Βάρους: Τα 4 ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά
- Πρωτείνη σε σκόνη: Ποια να διαλέξεις αν γυμνάζεσαι!
Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!
