Πέμπτη, 1 Δεκεμβρίου, 2022
13.2 C
Athens

HOT LINKS:  .: BODY    .: FACE     .: HAIR     .: NAILS     .: BEAUTY CORNER 

Πέμπτη, 1 Δεκεμβρίου, 2022
- Advertisement -spot_img

Έλενα Παπαρίζου: Η δίαιτα της λεπτίνης που τη βοήθησε να χάσει κιλά!

Έλενα Παπαρίζου: Η δίαιτα της λεπτίνης που τη βοήθησε να χάσει κιλά!

Η Έλενα Παπαρίζου είναι από τις τραγουδίστριες της ελληνικής showbiz που έχουν κατά καιρούς σχολιαστεί αρκετά για τις αυξομειώσεις στο βάρος τους.

Ωστόσο, η ίδια είναι μια γυναίκα γεμάτη αυτοπεποίθηση που ξέρει πολύ καλά πόσο όμορφη είναι και πως να τονίζει τα πιο δυνατά χαρακτηριστικά της!

Πρόσφατα, η εντυπωσιακή ερμηνεύτρια ακολούθησε μια συγκεκριμένη δίαιτα, η οποία τη βοήθησε να χάσει κάποια κιλά.

Ο λόγος για τη δίαιτα της λεπτίνης, μια ορμόνης που ρυθμίζει την όρεξη, που έχει γίνει αρκετά γνωστή τα τελευταία χρόνια.

Πως λειτουργεί η δίαιτα της λεπτίνης:

Μην τρώτε μετά το δείπνο

Ποτέ μην πηγαίνετε για ύπνο με γεμάτο στομάχι και τελειώνετε το δείπνο σας 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο.

Τρώτε τρία γεύματα την ημέρα

Το να τρώτε συνεχώς προκαλεί σύγχυση του μεταβολισμού. Περιμένετε 5-6 ώρες μεταξύ των γευμάτων. Μην τσιμπολογάτε.

Τρώτε αργά και λιγότερο

Τρώτε αργά και με φειδώ για να διατηρήσετε τη σωστή λειτουργία του σώματός σας.

Τρώτε πρωτεΐνη για πρωινό

Η ποιοτική πρωτεΐνη που θα λάβετε στο πρωινό θα σας κρατήσει ξύπνιους όλη την ημέρα και θα σας εξασφαλίσει σταθερότητα.

 

Σχετικά άρθρα:

 

Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!

- Advertisement -spot_img

Σχετικές αναρτήσεις

Διαλειμματική δίαιτα: Γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία!

Διαλειμματική δίαιτα: Γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία! Πολλοί διάσημοι, ανάμεσα στους οποίους η Τζένιφερ Άνιστον, η Κιμ Καρντάσιαν, ο Μαρκ Γουόλμπεργκ και...

Πυθαγόρεια διατροφή: Τι είναι και ποιες τροφές περιλαμβάνει!

Πυθαγόρεια διατροφή: Τι είναι και ποιες τροφές περιλαμβάνει! Η Πυθαγόρειος διατροφή βασίζεται στις διατροφικές συνήθειες του Πυθαγόρα ο οποίος πίστευε πως η κατανάλωση κρέατος επηρεάζει τη ροή...
- Advertisement -spot_img

ΣΧΟΛΙΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Τελευταίες Αναρτήσεις