Τα Χριστούγεννα είναι από τις περιόδους που διατροφικά κατατάσσονται στις δύσκολες!
Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, αλκοόλ και πολύ φαγητό… Εύκοολο να ξεφύγεις από το διατροφικό σου πρόγραμμα με τόσους πειρασμούς!
Στο παρακάτω βίντεο η γνωστή διατροφολόγος, Έφη Κολοβερού, μας εξηγεί αναλυτικά πως μπορούμε να μείνουμε πιστοί στη διατροφή μας αυτές τις μέρες των γιορτών!
Σχετικά άρθρα:
- Αδυνάτισμα: Καταρρίπτουμε τους 5 πιο συχνούς μύθους
- Χάλασα τη δίαιτα: Γιατί συμβαίνει και πως να το διορθώσω!
- 30 Day Yoga Challenge στο σπίτι
Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!
