Πέμπτη, 20 Ιανουαρίου, 2022
12.4 C
Athens

HOT LINKS:  .: BODY    .: FACE     .: HAIR     .: NAILS     .: BEAUTY CORNER 

Πέμπτη, 20 Ιανουαρίου, 2022
- Advertisement -spot_img

Δίαιτα: 4 τρόποι για να απολάυσεις το γιαούρτι σαν γλυκό

Αν ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που έχουν κάνει δίαιτα έστω μια φορά στη ζωή τους, τότε συνέχισε να διαβάζεις αυτό το άρθρο!

Γιατί ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σου λείπει όταν αποφασίζεις να ξεκινήσεις αυτή την περιβόητη διαδικασία απώλειας κιλών; Μα φυσικά τα γλυκά!

Και εγώ σα γνωστή γλυκατζού δεν θα μπορούσα παρά να ψάξω εναλλακτικούς τρόπους να αντικαταστήσω αυτή τη γλυκιά γεύση.

Αν πάλι ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που δεν έχουν κάνει ποτέ τους δίαιτα, ίσως νομίζεις ότι αυτό το άρθρο δε σε ενδιαφέρει. Πίστεψέ με όμως ότι οι παρακάτω 4 τρόποι για να απολαύσεις το γιαούρτι σου σαν γλυκό, με ελάχιστη θερμιδική επιβάρυνση, θα σε ξετρελάνουν!

Με μαρμελάδα

Διάλεξε την αγαπημένη σου γεύση μαρμελάδα και ανακάτεψε το γιαούρτι σου με αυτήν. Δώσε προσοχή ώστε η μαρμελάδα να είναι με γλυκαντικά ή από 100% φυσικά φρούτα για να μη ”φορτωθείς” θερμίδες.

diaita-4-tropoi-gia-na-apolauseis-to-giourti-san-gluko

Με φρούτο

Εννοείται πως ο καλύτερος συνδυασμός είναι με φρούτα εποχής! Επέλεξε φρούτα όπως ο ανανάς, το πορτοκάλι και το ακτινίδιο που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και είναι πλούσια σε βιταμίνη C.

diaita-4-tropoi-gia-na-apolauseis-to-giourti-san-gluko

Σαν Milkshake

Ένας τέλειος τρόπος να απολαύσεις το γιαούρτι σου είναι αναμειγνύοντας το με λίγο γάλα και το χυμό από φυσικά φρούτα. Ένα εναλλακτικό milkshake!

diaita-4-tropoi-gia-na-apolauseis-to-giourti-san-gluko

Με κακάο

Σαν άλλη μους σοκολάτα, ο συνδυασμός του γιαουρτιού με το κακάο θα σε ενθουσιάσει! Αν το αποτέλεσμα σου φανεί πικρό, πρόσθεσε μερικές σταγόνες στέβια.

diaita-4-tropoi-gia-na-apolauseis-to-giourti-san-gluko

- Advertisement -spot_img

Σχετικές αναρτήσεις

Διατροφή: 4 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις κιλά

Διατροφή: 4 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις κιλά Έχεις ξεκινήσει διατροφή και προσπαθείς να χάσεις τα κιλάκια που σε ταλαιπωρούν, έχουν περάσει όμως ήδη...

Απώλεια Βάρους: Τα 4 ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά

Απώλεια βάρους:  Ένα κεφάλαιο που μας απασχολεί πολύ συχνά. Μήπως απλά χρειάζεσαι μικρές αλλαγές στις καθημερινές σου συνήθειες; Όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με υγιεινές συνήθειες,...

Ιδέες για υγιεινά γλυκά!

- Advertisement -spot_img

ΣΧΟΛΙΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Τελευταίες Αναρτήσεις