Αν ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που έχουν κάνει δίαιτα έστω μια φορά στη ζωή τους, τότε συνέχισε να διαβάζεις αυτό το άρθρο!
Γιατί ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σου λείπει όταν αποφασίζεις να ξεκινήσεις αυτή την περιβόητη διαδικασία απώλειας κιλών; Μα φυσικά τα γλυκά!
Και εγώ σα γνωστή γλυκατζού δεν θα μπορούσα παρά να ψάξω εναλλακτικούς τρόπους να αντικαταστήσω αυτή τη γλυκιά γεύση.
Αν πάλι ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που δεν έχουν κάνει ποτέ τους δίαιτα, ίσως νομίζεις ότι αυτό το άρθρο δε σε ενδιαφέρει. Πίστεψέ με όμως ότι οι παρακάτω 4 τρόποι για να απολαύσεις το γιαούρτι σου σαν γλυκό, με ελάχιστη θερμιδική επιβάρυνση, θα σε ξετρελάνουν!
Με μαρμελάδα
Διάλεξε την αγαπημένη σου γεύση μαρμελάδα και ανακάτεψε το γιαούρτι σου με αυτήν. Δώσε προσοχή ώστε η μαρμελάδα να είναι με γλυκαντικά ή από 100% φυσικά φρούτα για να μη ”φορτωθείς” θερμίδες.
Με φρούτο
Εννοείται πως ο καλύτερος συνδυασμός είναι με φρούτα εποχής! Επέλεξε φρούτα όπως ο ανανάς, το πορτοκάλι και το ακτινίδιο που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και είναι πλούσια σε βιταμίνη C.
Σαν Milkshake
Ένας τέλειος τρόπος να απολαύσεις το γιαούρτι σου είναι αναμειγνύοντας το με λίγο γάλα και το χυμό από φυσικά φρούτα. Ένα εναλλακτικό milkshake!
Με κακάο
Σαν άλλη μους σοκολάτα, ο συνδυασμός του γιαουρτιού με το κακάο θα σε ενθουσιάσει! Αν το αποτέλεσμα σου φανεί πικρό, πρόσθεσε μερικές σταγόνες στέβια.
