3 λόγοι που η ζυγαριά σου δείχνει άλλο βάρος κάθε μέρα!

Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι που συντελούν στο να βλέπεις το βάρος σου να αυξομειώνεται!

Στην περίπτωση που έχεις ξεκινήσει ειδική διατροφή και περιμένεις να δεις τα πρώτα αποτελέσματα, αυτό που δεν πρέπει σίγουρα να κάνεις είναι να ενδώσεις στον πειρασμό να ζυγίζεσαι κάθε μέρα! Οι αιτίες για το διαφορετικό μέτρημα μπορεί να είναι πολλές, εμείς όμως συγκεντρώσαμε τις 3 πιο βασικές και στις παρουσιάζουμε παρακάτω: 3-logoi-pou-i-zugaria-sou-deichnei-allo-varos-kathe-mera

Οι κινήσεις του εντέρου

Ανάλογα την διατροφή και τις φυτικές ίνες που λαμβάνεις μπορεί να αντιμετωπίζεις πρόβλημα δυσκοιλιότητας και έτσι η ζυγαριά δείχνει άλλο βάρος μέρα με την μέρα. Φρόντισε την διατροφή σου και πρόσθεσε σε αυτήν φρούτα και λαχανικά.

Η γυμναστική

Η άσκηση με βάρη και ενδυνάμωση μπορεί να αυξήσει προσωρινά το βάρος σε κάποιον αρχάριο. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μυς κατακρατούν νερό για να αποκατασταθούν μετά από ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Η περίοδος

Οι περισσότερες γυναίκες κατά τις μέρες της περιόδου πρηζόμαστε και η ζυγαριά δείχνει σχεδόν πάντα επιπλέον βάρος. Επίσης, κάποιες ορμόνες όπως η προγεστερόνη επηρεάζουν το πόσο θέλουμε να φάμε και επομένως το βάρος μας, στην περίπτωση που ενδώσουμε.

Σχετικά άρθρα:

Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!