3 Εύκολα και Υγιεινά Βραδινά Γεύματα
Η σημασία μιας υγιεινής διατροφής είναι πολυ βασική για την ευεξία του οργανισμού μας και τη γενικότερη καλή μας υγεία.
Καθώς η ζωή γίνεται όλο και πιο γρήγορη, η εύρεση χρόνου για την προετοιμασία υγιεινών γευμάτων μπορεί να γίνει πρόκληση.
Ωστόσο, μερικά εύκολα και γρήγορα βραδινά γεύματα μπορούν να γίνουν η λύση για να συνδυαστεί η γευστικότητα με την υγιεινή διατροφή.
Ψητά Λαχανικά Σαλάτα με Κοτόπουλο
Μια γρήγορη και εύκολη συνταγή που συνδυάζει τη φρεσκάδα των λαχανικών με την πλούσια πρωτεΐνη του κοτόπουλου. Απλώς ψήστε τα λαχανικά και το κοτόπουλο στον φούρνο, προσθέστε ελαιόλαδο και αγαπημένα μυρωδικά και απολαύστε ένα γευστικό και θρεπτικό γεύμα.
Κινόα με Λαχανικά και Φέτα
Η κινόα είναι γνωστή για την υψηλή της διατροφική αξία. Ανακατέψτε βρασμένη κινόα με ψητά ή ωμά λαχανικά, προσθέστε φέτα, λίγο ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα.
Πέστο Σολομού με Σπαράγγια και Αρακά
Ο σολομός είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που είναι καλά για την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. Φτιάξτε ένα πέστο με βασικό συστατικό τα φρέσκα φύλλα βασιλικού και σερβίρετέ το πάνω σε ψητό σολομό με σπαράγγια και αρακά.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Χειμώνας 2024: Τα 5 Must-Have outfits που θα απογειώσουν το στυλ σου!
- 3 hacks για να διορθώσεις το μανικιούρ χωρίς να ξεβάψεις τα νύχια σου!
- Πάρις Χίλτον: Δεν άλλαξε πάνα στον γιο της για ένα μήνα και προκάλεσε θύελλα αντιδράσεων
Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!
