Βίκυ Καγιά: Με αυτή τη διατροφή παραμένει στα 55 κιλά!
Το εντυπωσιακό μοντέλο φροντίζει εδώ και χρόνια να διατηρείται σε ένα σταθερό βάρος, προσέχωντας τη διατροφή της.
Η Βίκυ Καγιά έχει αποκαλύψει στο παρελθόν πως κάνει γυμναστική όποτε μπορεί και της αρέσει να αφιερώνει κάποιο χρόνο στο τρέξιμο και την ιππασία. Παλιότερα έκανε και μαθήματα yoga, ενώ πλέον έχει αποφασίσει πως το μεγαλύτερο ατού για μια όμορφη εμφάνιση είναι η καλή ψυχολογία.
Ωστόσο η παρουσιάστρια θεωρεί πως μια ισορροπημένη διατρoφή είναι η βάση για ένα υγιές σώμα και έτσι ακολουθεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα που τη βοηθά να συντηρείται στα ίδια κιλά εδώ και χρόνια.
Πρωινό
Φρυγανιές με τυρί cottage, ψιλοκομμένη ντομάτα και λαχανικά, ένα φλιτζάνι σκέτος καφές
Σνακ
Μπισκότα δημητριακών ολικής άλεσης και ένα φρούτο (μήλο, αχλάδι, ακτινίδιο κλπ)
Μεσημεριανό γεύμα
Ομελέτα με φρέσκα λαχανικά και σαλάτα ή ψητό κοτόπουλο στήθος με λαχανικά εποχής.
Βραδινό γεύμα
Σαλάτα ή ψητό σολομό.
Extra tip: Φροντίζει να πίνει καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό.
Σχετικά άρθρα:
- Δέσποινα Βανδή: Ποζάρει με τη σωσία της και δεν τις ξεχωρίζουμε!
- Μανικιούρ Άνοιξη 2022: 10 σχέδια για chic εμφανίσεις!
- Φαίη Σκορδά: Το casual total-white συνολάκι που λατρέψαμε!
Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε κι εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!
