Ονυχοφαγία: Μια άκρως ενοχλητική συνήθεια για τους γύρω μας και σίγουρα επιβλαβής για την υγεία μας, αφού όλα τα μικρόβια που συσσωρεύονται κάτω από τα νύχια μας καταλήγουν στο στόμα μας!
Και επειδή τα άκρα είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της εμφάνισης μας, φαντάζομαι ξέρεις και εσύ ότι είναι η ώρα να σταματήσεις επιτέλους να δαγκώνεις με μανία τα καημένα τα νυχάκια σου!
Δύσκολο; Ίσως! Με τα παρακάτω tips όμως, είμαστε εδώ για να κάνουμε τη ζωή σου ευκολότερη και να σε βοηθήσουμε να ”κόψεις” αυτή την κακή συνήθεια.
Επένδυσε σε ειδικά βερνίκια
Κάνε μια επίσκεψη στο φαρμακείο της γειτονιάς σου και προμηθεύσου τα ειδικά βερνίκια για την καταπολέμηση της ονυχοφαγίας. Η πικρή τους γεύση θα σε αποτρέψει από το θέλεις να δαγκώσεις τα νύχια σου και σταδιακά θα σε βοηθήσει να τα μακρύνεις.
Απόσπασε την προσοχή σου
Προσπάθησε να κρατάς ένα αντικείμενο, το οποίο θα σε βοηθήσει να αποσπάς την προσοχή από τα νύχια σου. Απασχόλησε τα χέρια σου με ένα βραχιόλι, ένα λαστιχάκι για τα μαλλιά ή ένα μπαλάκι anti-stress προκειμένου η προσοχή σου να στραφεί εκεί αντί για τα νύχια σου.
Ξεκίνα διαλογισμό
Κι όμως! Η ονυχοφαγία είναι μια συνήθεια η οποία σχετίζεται με το άγχος. Αν παρατηρήσεις τον εαυτό σου, θα δεις ότι οι στιγμές που τρως τα νύχια σου είναι εκείνες που σε κάνουν να νιώθεις στρες, άγχος και πίεση. Αφιέρωσε 10 λεπτά την ημέρα για διαλογισμό, ώστε να καθαρίζεις το μυαλό σου από τις αρνητικές σκέψεις.
Κάνε τοποθέτηση τεχνητών νυχιών
Όχι, δεν μιλάω για αυτά που μπορείς να βρεις σε μαγαζιά του λιανεμπορίου, αφού αποδεδειγμένα δεν έχουν καμία διάρκεια και επιπλέον οι κόλλες που χρησιμοποιούνται βλάπτουν τα νύχια σου! Εμπιστεύσου την αγαπημένη σου τεχνίτρια νυχιών για να σου κάνει τοποθέτηση τεχνητών και απαλλάξου μια και καλή από την ονυχοφαγία.
