Συστατικά 100 γρ. αρακά, κτψ. 1 αγγούρι 1 ντομάτα, μικρή 1 καρότο 1 κλ. σέλερι 1/4 ματσάκι μαϊντανό 200 γρ. βίδες, βρασμένες 2 κ.σ. ελιές, σε ροδέλες 150 γρ. σπιτική μαγιονέζα αλάτι πιπέρι Για το...
Συστατικά 100 γρ. τυρί κρέμα, χαμηλό σε λιπαρά 1 κ.σ. μέλι 1/4 κ.γ. κανέλα, σε σκόνη + έξτρα, για το σερβίρισμα 3 τορτίγιες, μέτριες ολικής 3 μπανάνες 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. ζάχαρη άχνη, για το σερβί...
Συστατικά 400 γρ. φύλλο σφολιάτας 1 κρόκο 1 κ.σ. νερό, για άλειμμα 1 κ.σ. ρίγανη, ξερή 1 κ.σ. σουσάμι, μαύρο 15 ντοματίνια, κομμένα στη μέση 200 γρ. φέτα 2 αβγά 1 αβοκάντο 1 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι πιπέρ...
Τι πιο τέλεια ιδέα για μεσημεριανό, βραδινό ή ακόμη και πρωινό; Οι λαχταριστές τορτίγιες του Άκη Πετρετζίκη είναι εύκολες, γρήγορες και πάνω από όλα υγιεινές! Δες πως μπορείς και εσύ να της φτιάξεις κ...
Υπάρχουν διάφορες δίαιτες που έχουν ως βάση τις υπερβολικά μειωμένες θερμίδες και την αφαίρεση ή τη μεγάλη μείωση ”απαγορευτικών” στοιχείων, όπως συχνά θεωρούνται οι υδατάνθρακες και τα λιπαρά. Πολλές...
