BEAUTY GREECE Χειμώνας 2023: Η Έκθεση που όλοι περιμέναμε ξεκινάει! Σε λίγες μέρες ξεκινά η Μεγαλύτερη και Σημαντικότερη Επαγγελματική Έκθεση & Συνέδριο Ομορφιάς της Ελλάδας! Η Διεθνής Έκθεση &...
Προπόνηση ΗΙΙΤ (High Intensity Interval Training) ή αλλιώς Διαλειμματική προπόνηση: Ένα είδος εκρηκτικής γυμναστικής, που διαρκεί μέχρι 30 λεπτά. Περιλαμβάνει σύντομα διαστήματα έντονης άσκησης που εν...
Αδυνάτισμα: 4 Συμβουλές για Γρήγορα Αποτελέσματα Η απώλεια βάρους είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους στη σημερινή κοινωνία. Αντιμετωπίζεται ως μια απόφαση για τη βελτίωση της φυσικής κατάσ...
Γυμναστική με άδειο στομάχι: Τελικά κάνει καλο; Ενώ ετοιμάζεσαι να παρακολουθήσεις το επόμενο cardio μάθημα ή ένα έντονο TRX lesson στις 6 το απόγευμα, σκέφτεσαι ότι πρέπει πρώτα να καταναλώσεις ένα θ...
Το 10λεπτο πρόγραμμα που θα μεταμορφώσει τους γλουτούς σου! Τόσο οι γλουτοί όσο και οι μηροί κρατούν τα σκήπτρα των πιο εντυπωσιακών σημείων του γυναικείου σώματος και συχνά μαγνητίζουν τα βλέμματα το...
