Pilates: 4 ασκήσεις ιδανικές για αρχάριους
Πάντα είναι η κατάλληλη στιγμή να δοκιμάζεις νέες εμπειρίες. Ίσως λίγο περισσότερο τώρα που ξεκίνησε νέα σεζόν και εσύ...
Pilates: Θα χρειαστείς μόνο 10 λεπτά για το καθημερινό σου stretching!
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις την ημέρα σου από το να αφιερώσεις 10...
Το pilates είναι ένα είδος γυμναστικής που ενδυναμώνει κυρίως τον κορμό και στοχεύει στη βελτίωση της στάσης του σώματος.
Η συγκεκριμένη προπόνηση είναι ιδανική για...
Οι πόνοι στην πλάτη είναι ένα συχνό πρόβλημα που συνήθως εμφανίζεται λόγω της κακής στάση του σώματος.
Ένα είδος γυμναστικής που αντιμετωπίζει τέτοιους πόνους είναι...
