Light κορμός σοκολάτας χωρίς ζάχαρη! Υλικά 170 γρ. γιαουρτί στραγγιστό 2% 170 γρ. μπισκότα χωρίς ζάχαρη (digestive) 20 ml γάλα της επιλογής σας 1,5 κ.σ. μέλι ή maple syrup ή σιρόπι αγαύης 2,5 κ.σ. κακ...
Τσιπούρες με πατατοσαλάτα Τι καλύτερο από μια πεντανόστιμη τσιπούρα συνδυασμένη με μια λαχταριστή πατατοσαλάτα; Εύκολο, γρήγορο, ελαφρύ και καλοκαιρινό γεύμα! Συστατικά Για τις τσιπούρες 3 τσιπούρες, ...
Light ατομικά cheesecakes Ο διάσημος σεφ Άκης Πετρετζίκης μας εκπλήσσει για μια ακόμα φορά με μια ελαφριά και γευστική συνταγή: τα ατομικά cheesecakes. Aνακαλύψτε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε αυτούς ...
Easy prep meals: Υγιεινά γεύματα σε ελάχιστο χρόνο Σήμερα θέλω να μοιραστώ μαζί σας ένα θέμα που αγγίζει την καθημερινότητά μας και είναι πρωταρχικής σημασίας για την ευεξία μας: η υγιεινή διατροφή. Ό...
Δημητριακά: Το ιδανικό γεύμα για μια μέρα γεμάτη ενέργεια Όλοι μας επιδιώκουμε να έχουμε μια μέρα γεμάτη ενέργεια και ζωντάνια, αλλά πώς μπορούμε να το επιτύχουμε; Η απάντηση είναι απλή: μέσω της σωστ...
