Pilates: 4 ασκήσεις ιδανικές για αρχάριους
Πάντα είναι η κατάλληλη στιγμή να δοκιμάζεις νέες εμπειρίες. Ίσως λίγο περισσότερο τώρα που ξεκίνησε νέα σεζόν και εσύ...
Απόκτησε επίπεδη κοιλιά με αυτές τις ασκήσεις (βίντεο)
Θα ξεκινήσω λέγοντας ότι το να ''φανούν'' οι κοιλιακοί σου δεν είναι σε καμία περίπτωση αποτέλεσμα μόνο...
