Λίπος στην κοιλιά: 5 tips για να το εξαφανίσεις! Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς αποτελεί ένα από τα σημεία του σώματος, που οι περισσότεροι θα ήθελαν να αλλάξουν! Φυσικά το ζήτημα δεν είναι καθαρά ...
Μαρία Ανδρούτσου: Έτσι κατάφερε να χάσει 13 ολόκληρα κιλά! Η ηθοποιός δεν θυμίζει σε τίποτα τη γυναίκα εκείνη που είχαμε γνωρίσει πριν χρόνια σε τηλεοπτικές σειρές. Η Μαρία Ανδρούτσου έχει «χτίσει» το...
Οι 4 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάψεις το περιττό λίπος! Οι πολυαρθρικές ασκήσεις είναι ασκήσεις που ενεργοποιούν τις περισσότερες ομάδες μυών και επομένως συμβάλλουν στην αύξηση των καύσεων του ...
5 λόγοι για να ξεκινήσεις Personal Training! Η γυμναστική, όταν δεν έχεις ασχοληθεί με αυτήν από μικρή ηλικία, είναι μια δύσκολη υπόθεση! Χρειάζεται μεγάλη πειθαρχία για να αποφασίσεις να κάνεις κάτι...
Τέλεια πόδια και γλουτοί με αυτές τις 4 ασκήσεις! Ποιος είπε ότι δεν μπορείς να αποκτήσεις την σιλουέτα των ονείρων σου; Με λίγη υπομονή, αρκετό πείσμα και πολλή θέληση όλα είναι πιθανά! Αν έχεις στόχ...
