Αν δεν είσαι από εκείνους τους ανθρώπους που λατρέυουν το γυμναστήριο, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα! Η προπόνη...
Kettlebell workout: Αν έχεις στο σπίτι σου ένα Kettlebell, τότε δε χρειάζεσαι τίποτα παραπάνω για να κάνεις ένα πρόγραμμα γυ...
Η εγκυμοσύνη είναι μια δύσκολη περίοδος για πολλούς λόγους, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Το σώμα σας αλλάζει ...