Ο εγκλεισμός στο σπίτι αλλά και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας μας οδηγούν στην εύρεση λύσεων για υγιεινότερες μαγειρικές πρακτικές, όπου με πιο ελαφριά γεύματα δεν φορτωνόμαστε με περιττές θερμίδες...
Γράφει η διατροφολόγος Μαρία Παρίση Μιας και φτάσαμε στην ομορφότερη περίοδο του χρόνου, αυτή των Χριστουγέννων, εύλογα μας απασχολεί το θέμα της διατροφής στην περίοδο αυτή. Η διατροφή ταΧριστούγεννα...
Κάθε χρόνο η περίοδος των γιορτών αποτελεί μια αφορμή για οικογενειακές συγκεντρώσεις με άφθονο φαγητό, αμέτρητα γλυκά και ποτήρια γεμάτα αλκοόλ και ειλικρινά δεν πιστεύουμε ότι υπάρχει κάποιος που να...
Τα λιπαρά είναι μια κατηγορία τροφών η οποία είναι αρκετά παρεξηγημένη, μιας που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Φυσικά δεν εννοούμε τα λεγόμενα ”κακά” λιπαρά ...
Περιμένεις να αδιαθετήσεις, οι ορμόνες σου έχουν χτυπήσει κόκκινο και ξαφνικά αρχίζουν αυτές οι περίεργες λιγούρες για γλυκό! Γνωστό το συναίσθημα και σίγουρα το έχεις βιώσει και εσύ… Κάποιες στ...
