5 λόγοι για να ξεκινήσεις Personal Training!
Η γυμναστική, όταν δεν έχεις ασχοληθεί με αυτήν από μικρή ηλικία, είναι μια δύσκολη υπόθεση!
Χρειάζεται μεγάλη πειθαρχία για...
Yoga: 4 ασκήσεις για αρχάριους που θα σε ανακουφίσουν από πόνους
Μήπως έχεις αποφασίσει ότι θέλεις να ξεκινήσεις ένα είδος γυμναστικής, αλλά δεν έχεις αποφασίσει...
Απόκτησε επίπεδη κοιλιά με αυτές τις ασκήσεις (βίντεο)
Θα ξεκινήσω λέγοντας ότι το να ''φανούν'' οι κοιλιακοί σου δεν είναι σε καμία περίπτωση αποτέλεσμα μόνο...
3 ασκήσεις για καλύτερη φυσική κατάσταση (εκτός από τρέξιμο)
Νομίζω ότι τα οφέλη της τακτικής άσκησης είναι γνωστά σε όλους! Η καθιστική ζωή, οι κακές...
6 ασκήσεις για να αποκτήσεις τέλεια πόδια και γλουτούς!
Ένα καλοσχηματισμένο σώμα είναι σίγουρα δείγμα υγείας και σκληρής δουλειάς! Δεν υπάρχει τίποτα πιο αξιοζήλευτο από...
Μαριαλένα Ρουμελιώτη: Γυμναστική στα χιόνια με τα εσώρουχα!
Με τη φίλη της και πρώην συμπαίκτρια του Survivor Καρολίνα, εμφανίστηκε σε ένα βίντεο που μας έκοψε...
