Σάββατο, 15 Μαρτίου, 2025
22.8 C
Athens

HOT LINKS:  .: BODY    .: FACE     .: HAIR     .: NAILS     .: BEAUTY CORNER 

Σάββατο, 15 Μαρτίου, 2025
- Advertisement -spot_img

Pilates: Πρόγραμμα για αρχάριους στο σπίτι

Το pilates είναι ένα είδος γυμναστικής που ενδυναμώνει κυρίως τον κορμό και στοχεύει στη βελτίωση της στάσης του σώματος.

Η συγκεκριμένη προπόνηση είναι ιδανική για ανθρώπους που θέλουν να αυξήσουν την ελαστικότητά τους, να ανακουφιστούν από πόνους ή ακόμη και να αναρρώσουν από κάποιο τραυματισμό.

Στο παρακάτω βίντεο θα βρεις ένα πρόγραμμα για αρχάριους στο σπίτι, που δεν χρειάζεται να έχεις καν εξοπλισμό!

 

Σχετικά άρθρα:

 

 

 

Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!

- Advertisement -spot_img

Σχετικές αναρτήσεις

3 Ασκήσεις για να Βελτιώσεις τη Φυσική σου Κατάσταση

3 Ασκήσεις για να Βελτιώσεις τη Φυσική σου Κατάσταση Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης δεν απαιτεί πάντα ώρες στο γυμναστήριο ή πολύπλοκα προγράμματα άσκησης. Με τις...

Kettlebells: Η προπόνηση που θα σου χαρίσει σφιχτό σώμα!

Kettlebells: Η προπόνηση που θα σου χαρίσει σφιχτό σώμα! Τα kettlebells είναι βάρη, τα οποία έχουν σφαιρικό σχήμα και χειρολαβή και χρησιμοποιούνται στην προπόνηση αντί...
- Advertisement -spot_img

ΣΧΟΛΙΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Τελευταίες Αναρτήσεις