Οι λιποδιαλύτες είναι συμπληρώματα διατροφής, που συμβάλλουν στην απώλεια λίπους. Χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες, τα θερμογενετικά και τα κατασταλτικά της όρεξης.
Η πρώτη κατηγορία χρησιμοποιεί διεγερτικά που ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος και του μεταβολικού ρυθμού, προκαλώντας μεγαλύτερες καύσεις. Η δεύτερη κατηγορία μειώνει το αίσθημα της πείνας, αυξάνοντας ταυτόχρονα το αίσθημα κορεσμού.
Οι λιποδιαλύτες, πιστεύεται από πολλούς, ότι είναι μια θαυματουργή μέθοδος που βοηθά στην απώλεια βάρους, ενώ άλλοι υποστηρίζουν ότι είναι απλά ένας τρόπος των εταιριών να βγάλουν κέρδος!
Ποια είναι όμως η πραγματικότητα;
Ο μοναδικός τρόπος με τον οποίο οι λιποδιαλύτες μπορούν να προσφέρουν ορατά αποτελέσματα είναι αν συνδυαστούν με σωστή διατροφή και άσκηση. Συνδυάζοντας μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία θα έχει ως στόχο την απώλεια λίπους, αλλά και άθληση τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, τότε θα υπάρξει επίτευξη του στόχου!
