Aν αναζητάς κάτι γρήγορο, δροσιστικό και ωφέλιμο για δέρμα, μαλλιά και νύχια, αυτό το beauty smoothie είναι ό,τι χρειάζεσαι! Υλικά: 1 φλ. κατεψυγμένα berries (μύρτιλα, βατόμουρα, φράουλες) ½ μπανάνα 1...
Ξυπνάς κουρασμένη, ακόμα κι αν κοιμήθηκες αρκετά; Νιώθεις το απόγευμα πτώση ενέργειας ή δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ; Πιθανότατα ο εσωτερικός σου ρυθμός — ο circadian rhythm — έχει χάσει τη φυσι...
Το 2025 η fitness φιλοσοφία αλλάζει: δεν αναζητούμε απλώς γράμμωση, αλλά λειτουργικό σώμα. Τα Mobility Workouts είναι προγράμματα που βελτιώνουν τη φυσική κίνηση, τη στάση, την ευλυγισία και τη σταθερ...
Μετά τα υπερβολικά “σκαλισμένα” πρόσωπα της δεκαετίας του 2010, το 2025 φέρνει πίσω το Soft Sculpt — μια πιο ανάλαφρη, φυσική εκδοχή του contouring που αγκαλιάζει τα χαρακτηριστικά χωρίς να τα αλλάζει...
Ξεχάστε τα ψυχρά πλατινέ — το Butter Blonde ήρθε να τα αντικαταστήσει με ζεστές, “βουτυρένιες” αποχρώσεις που φωτίζουν φυσικά κάθε τύπο επιδερμίδας. View this post on Instagram A post sh...