Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε εμείς οι γυναίκες είναι τα νύχια που σπάνε και ξεφλουδίζουν. Το πιο σημαντικό είναι να φροντίζουμε τα νύχια μας και να τα περιποιούμαστε όσο το δυνατόν πιο τακτικά καθ όλη τη διάρκεια του χρόνου, έτσι ώστε να έχουμε μια σταθερά όμορφη και υγιή εμφάνιση!
Αν αντιμετωπίζεις κι εσύ το πρόβλημα των νυχιών που ξεφλουδίζουν, πάμε να δούμε τι είναι αυτό που μπορεί να το προκαλεί και πως θα καταφέρεις να το καταπολεμήσεις:
Γιατί σπάνε και ξεφλουδίζουν τα νύχια σου;
Κακή διατροφή
Αποτελεί ένα από τα πιο βασικά αίτια για το σπάσιμο και το ξεφλούδισμα των νυχιών. Η έλλειψη των απαραίτητων βιταμινών και ιχνοστοιχείων κάνει τα νύχια σου εύθραυστα. Γι’ αυτό τον λόγο ο σίδηρος και το κάλιο δεν πρέπει να λείπουν από τον οργανισμό σου, όπως και οι βιταμίνες A, B και C, ή το ασβέστιο. Επίσης εξίσου σημαντική είναι και η κατανάλωση πρωτεΐνης προκειμένου να ενισχύσετε την κερατίνη των νυχιών.
Ελλιπής ενυδάτωση
Πέρα από την χρήση κρέμας χεριών, η κατανάλωση πολλών φρούτων και υγρών όπως νερό και χυμοί, θα διατηρήσει την απαραίτητη υγρασία στα νύχια σου. Εξίσου αποτελεσματική είναι και η εφαρμογή ενός λαδιού νυχιών με βιταμίνες.
Μη χρήση γαντιών
Μην παραλείπεις να φοράς γάντια όταν τα χέρια σου έρχονται σε επαφή με απορρυπαντικά και χημικά προϊόντα, καθώς τα συστατικά που περιέχουν αφυδατώνουν και ξηραίνουν τα νύχια. Επιπλέον η πολύ συχνή επαφή με καυτό νερό μπορεί να έχει την ίδια ακριβώς επίδραση στα νύχια σου.
Θυροειδής
Σε περίπτωση που έχεις κάποιο πρόβλημα με το θυροειδή και δεις τα νύχια σου να ξεφλουδίζουν και να είναι μαλακά, ίσως είναι καλή ιδέα να επισκεφτείς προληπτικά τον ενδοκρινολόγο σου.
Πως να αποφύγεις το σπάσιμο και το ξεφλούδισμα νυχιών:
-Όταν βάζεις κρέμα χεριών, φρόντισε να ενυδατώνεις καλά τα πετσάκια και τα νύχια, τρίβοντας τα σημεία αυτά.
-Προκειμένου να αποφύγεις το ξεφλούδισμα ή το σπάσιμο θα πρέπει να τα λιμάρεις με τον σωστό τρόπο. Χρησιμοποίησε λοιπόν μια μαλακή χάρτινη λίμα με κινήσεις προς μια κατεύθυνση.
-Αν παρατηρείς κιτρινίλες στα νύχια σου, τότε η λύση είναι το λεμόνι, το οποίο έχει λευκαντικές ιδιότητες και διατηρεί τα νύχια υγιή και όμορφα.
-Χρησιμοποίησε μια θρεπτική βάση πριν βάψεις τα νύχια σου για προστασία.
-Εφαρμόζοντας ένα λαδάκι νυχιών μπορείς να σκληρύνεις τα αδύναμα νύχια σου. Εναλλακτικά δοκίμασε καστορέλαιο, αμυγδαλέλαιο, αλλά και ελαιόλαδο.
-Δοκίμασε ένα συμπλήρωμα διατροφής με βιοτίνη. Σύμφωνα με έρευνες ενισχύει το πάχος του νυχιού και αποτρέπει το ξεφλούδισμα.
Σπιτικές θεραπείες για ενδυνάμωση των νυχιών:
Ελαιόλαδο
Χρησιμοποίησε το κρύο ή ζέστανε το ελαφρώς για καλύτερη απορρόφηση, εφαρμόζοντας το στην επιφάνεια του νυχιού και στα πετσάκια. Κάνε ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Αυτό θα βοηθήσει ώστε να ενυδατωθεί σε βάθος το νύχι αποτρέποντας το ξεφλούδισμα.
Μηλόξιδο
Βάλε σε ένα μπολ ίση ποσότητα από μηλόξυδο και ζεστό νερό. Βούτηξε τα δάχτυλα σου για 3 λεπτά και επαναλάβετε την διαδικασία 3 φορές την εβδομάδα. Πρόσθεσε στο μείγμα 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη για απολέπιση και λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού για λεύκανση.
Σκληρυντικό
Η θεραπεία με το δυναμωτικό νυχιών διαρκεί περίπου 2-4 εβδομάδες, ανάλογα με την ένταση του προβλήματος. Ωστόσο το θρεπτικό αυτό σκληρυντικό μπορεί να εφαρμοστεί και προληπτικά ως βάση στα νύχια πριν το χρώμα.
Κερατίνη
Εξαιρετικά αποτελεσματική είναι και η θεραπεία νυχιών με κερατίνη σε μορφή λαδιού. Εφαρμόζεται 2 φορές την ημέρα κάνοντας μασάζ στα πετσάκια και τα νύχια για ένα διάστημα 1-4 εβδομάδων.
