Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν η ποιότητα της επιδερμίδας σου είναι γραμμένη στο DNA σου; Συχνά ακούμε ότι «το καλό δέρμα είναι κληρονομικό», όμως η σύγχρονη επιστήμη της επιγενετικής έρχεται να ανατρέψει πολλά από όσα θεωρούσαμε δεδομένα.
Είναι όλα «θέμα DNA»;
Η Κούλα η Καφετζού, από τον κόσμο της Gounopolis, απαντά στο ερώτημα αν το dna είναι υπεύθυνο, ακόμα και…. για την απιστία. Τα γονίδιά μας σίγουρα καθορίζουν τον τύπο του δέρματος, την παραγωγή κολλαγόνου και την προδιάθεση για ορισμένες παθήσεις, όπως η ακμή ή η ροδόχρους νόσος….(αλλά ρε παιδί μου καθορίζουν και τις πράξεις μας; και αν ναι σε ποιο βαθμό;)
Ωστόσο, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα γονίδια αποτελούν μόνο το 20% έως 30% της διαδικασίας της γήρανσης. Το υπόλοιπο 70% εξαρτάται από τις δικές σου καθημερινές επιλογές. Αυτό σημαίνει ότι έχεις τη δύναμη να «νικήσεις» την κληρονομικότητα. Γι αυτό κάνε τις απαραίτητες ενέργειες. Τι πρέπει να προσέξεις:
Οι εξωτερικοί παράγοντες που ελέγχεις
Αντί να εστιάζεις σε όσα δεν μπορείς να αλλάξεις, δες τι μπορείς να κάνεις σήμερα για να προστατεύσεις την επιδερμίδα σου:
-
Αντηλιακή Προστασία: Η υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί το 80% των ρυτίδων. Χρησιμοποίησε αντηλιακό κάθε μέρα, χειμώνα-καλοκαίρι.
-
Διατροφή και Ενυδάτωση: Το δέρμα σου καθρεφτίζει όσα τρως. Επίλεξε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και πίνε αρκετό νερό.
-
Ύπνος και Διαχείριση Στρες: Το στρες «σπάει» το κολλαγόνο. Φρόντισε τον εαυτό σου και δώσε του τον χρόνο που χρειάζεται για ανάπλαση.
Η φιλοσοφία της Gounopolis στην ομορφιά
Στη Gounopolis, η Μπουμπού και ο Γκόη μας διδάσκουν ότι τίποτα δεν είναι αυτονόητο και όλα θέλουν προσπάθεια. Το ίδιο ισχύει και για την ομορφιά σου. Μην επαναπαύεσαι στο «καλό DNA» και μην απογοητεύεσαι αν δεν το έχεις. Η συνέπεια στη φροντίδα είναι αυτή που φέρνει το αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.
Κάνε εγγραφή στο κανάλι της Gounopolis για να ανακαλύψεις περισσότερες αλήθειες που θα αλλάξουν τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου και τις σχέσεις σου.
Θυμήσου: Η ομορφιά σου είναι μια ζωντανή διαδικασία και εσύ κρατάς τα ηνία.
