Pilates: Θα χρειαστείς μόνο 10 λεπτά για το καθημερινό σου stretching!
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις την ημέρα σου από το να αφιερώσεις 10 λεπτά στον εαυτό σου για να κάνεις το καθημερινό σου stretching!
Οι pilates είναι ένα είδος γυμναστικής που θα αυξήσει την ευλιγισία σου, θα σε ανακουφίσει από πόνους και θα βελτιώσει τη στάση του σώματός σου!
Δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις το παρακάτω βίντεο και να απολάυσεις τα οφέλη αυτής της προπόνησης.
Σχετικά άρθρα:
- 10 οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία
- Οι 6 καλύτερες ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς!
- Οι 10 καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι
Ακολούθησε το BeautyMag.gr στο Facebook και το Instagram και γίνε και εσύ μέλος της πιο… όμορφης παρέας!
