Πόσες φορές δεν έχεις ανέβει τις σκάλες του σπιτιού σου και λαχάνιασες πριν καν φτάσεις στην κορυφή; Πόσες φορές έτρεξες να προλάβεις το λεωφορείο και νόμιζες ότι θα λιποθυμούσες από την έλλειψη οξυγόνου;
Αυτό, φίλη μου λέγεται μηδενική φυσική κατάσταση! Και ξέρω πως το αερόβιο είναι ίσως από τα πιο κουραστικά είδη προπόνησης, είναι όμως και από τα πιο χρήσιμα!
Το παρακάτω βίντεο, θα ξοδέψει μόλις 5 λεπτά από το χρόνο σου και σε αντάλλαγμα θα βελτιώσει την αεροβική σου ικανότητα, θα σου αλλάξει τη διάθεση και θα δυναμώσει όλο σου το σώμα. Για αυτό άσε στην άκρη τις δικαιολογίες και ξεκίνα σήμερα κιόλας!
