Πόσες φορές προσπαθήσατε να εκφράσετε ένα παράπονο ή μια ανάγκη σας και η απάντηση που πήρατε ήταν ένα κοφτό: «Είσαι υπερβολική, πώς κάνεις έτσι;»;
Στο νέο επεισόδιο της Gounopolis, η Boubou έρχεται αντιμέτωπη με μια από τις πιο τοξικές φράσεις που μπορούν να ειπωθούν σε μια σχέση. Η ατάκα «είσαι υπερβολικός/ή» δεν είναι απλώς μια διαφωνία· είναι μια στρατηγική ακύρωσης των συναισθημάτων του άλλου, γνωστή και ως Gaslighting.
Τι κρύβεται πίσω από το «Είσαι υπερβολική»;
Όταν κάποιος χρησιμοποιεί αυτή τη φράση, ουσιαστικά μεταφέρει το πρόβλημα από πάνω του σε εσάς.
-
Αντί να απολογηθεί για μια συμπεριφορά του, σας κατηγορεί για την αντίδρασή σας σε αυτή τη συμπεριφορά.
-
Στόχος είναι να σας κάνει να αμφιβάλλετε για τη λογική σας, ώστε στο τέλος να ζητήσετε εσείς συγγνώμη που… ενοχληθήκατε!
Η σύνδεση με την «Πλάκα» και την «Πίεση»
Για να κατανοήσουμε το μέγεθος του προβλήματος, αρκεί να δούμε και τα άλλα επεισόδια του The Gounopolis Project:
-
«Έλα μωρέ, πλάκα κάνω»: Εδώ η προσβολή «ντύνεται» με χιούμορ. Αν δεν γελάτε, είστε πάλι «υπερβολικοί».
-
«Μην με πιέζεις»: Εδώ η ανάγκη σας για επικοινωνία βαφτίζεται «πίεση».
Όλα αυτά έχουν έναν κοινό παρονομαστή: Την άρνηση του άλλου να αναλάβει την ευθύνη των πράξεων του και να έρθει σε πραγματική εγγύτητα μαζί σας. Βέβαια τα όρια μερικές φορές είναι λίγο δυσδιάκριτα γι αυτό θέλει προσοχή.
Πώς να αντιδράσετε;
Ο Goi, με τη σοφία του, μας δίνει το κλειδί: Τα συναισθήματα δεν είναι ποτέ υπερβολικά, είναι δικά σας.
-
Μην απολογείστε: Αν κάτι σας πλήγωσε, είναι έγκυρο επειδή το νιώσατε.
-
Θέστε όρια: «Μπορεί εσένα να σου φαίνεται υπερβολικό, αλλά για μένα είναι σημαντικό και θέλω να το συζητήσουμε».
-
Αναγνωρίστε το μοτίβο: Αν η λέξη «υπερβολή» είναι η μόνιμη απάντηση σε κάθε σας παράπονο, τότε ίσως η σχέση στερείται σεβασμού.
Συμπέρασμα
Το The Gounopolis Project δεν είναι απλώς animation. Είναι ένας καθρέφτης των σχέσεων μας. Εδώ μαθαίνουμε ότι η ηρεμία μας ξεκινά από τη στιγμή που σταματάμε να δεχόμαστε την ακύρωση ως κανονικότητα.
Επισκεφθείτε τη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνετε κάθε μέρα τις εξελίξεις στον υπόγειο κόσμο
