Το κεφάλαιο γλουτοί απασχολούσε, απασχολεί και θα απασχολέι το γυναικείο -και όχι μόνο- πληθυσμό σε όλο τον κόσμο! Ένα καλοσχηματισμένο σώμα, εκτός φυσικά από το ότι συνεπάγεται με έναν υγιή οργανισμό, προσφέρει αυτοπεποίθηση, σιγουριά και βελτιωμένη διάθεση!
Αν η γυμναστική δεν είναι το δυνατό σου σημείο, μπορείς αφιερώνοντας λίγο χρόνο από την καθημερινότητα σου να καταφέρεις να την εντάξεις στο πρόγραμμα σου, χωρίς κόπο.
Το παρακάτω πρόγραμμα για γλουτούς διαρκεί μόλις 10 λεπτά, είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και μπορείς να το κάνεις από την άνεση του σπιτιού σου!
Κάνε σήμερα την αρχή και δες το σώμα σου να αλλάζει και την ψυχολογία σου να ανεβάινει κατακόρυφα!
