Οι καούρες είναι ένα στομαχικό πρόβλημα, το οποίο ταλαιπωρεί αρκετό κόσμο, συνήθως μετά από λήψη μεγάλης ποσότητας τροφής και δημιουργεί ένα αίσθημα ”καψίματος” από την περιοχή της κοιλιάς...
Σε όλες έχει τύχει να έχουμε άσχημες μέρες λόγω κούρασης, τρεξίματος και αρκετής δουλειάς. Πόσο μάλλον όταν αυτές οι μέρες συνδυάζονται και με την περίοδο σου! Πολλές φορές, αυτές οι δύσκολες μέρες σε...
Αν ανήκεις και εσύ μαζί με εμάς στην κατηγορία των ανθρώπων που τους είναι αδύνατο να ηρεμήσουν ακόμα και όταν βρίσκονται στο σπίτι τους, αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς ακόμα και μετά από μια εξαντλητικ...
Υπάρχουν διάφορες δίαιτες που έχουν ως βάση τις υπερβολικά μειωμένες θερμίδες και την αφαίρεση ή τη μεγάλη μείωση ”απαγορευτικών” στοιχείων, όπως συχνά θεωρούνται οι υδατάνθρακες και τα λιπαρά. Πολλές...
Οι κοιλιακοί μας είναι μια πολύ σημαντική μυϊκή ομάδα, όχι μόνο γιατί η εικόνα μιας γυμνασμένης κοιλιάς είναι ωραίο θέαμα, αλλά γιατί παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην ισορροπία μας και τη συνολική σωστή σ...
